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大暑煲什么汤

2020-08-27 15:30:06 匠子生活

大暑煲土茯苓老龟汤,解暑丝瓜汤,葫芦瓜冰糖水,豆腐黄瓜汤,鲜荷蜜糖水,绿豆老鸭汤,莲藕排骨汤,银耳莲子汤,鲩鱼冬瓜汤,莲子福圆汤,水鸭银花汤,糯米绿豆粥,芹菜清疸汤,清热下火皮蛋粥,三叶清热冒汤等。

大暑,是一年中最热的节气,正值二伏前后,长江流域的许多地方,大暑经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多,有"小暑、大暑,淹死老鼠"的谚语,要注意防汛防涝。

暑天吃什么可以防晒?全麦食品在主食方面,全麦食品具有较好的防晒效果。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力,减少色素沉着;而且全麦属粗纤维食物,有清除体内积聚的毒素的作用,可以减少黑斑形成。单论防晒能力,西红柿是最强的防晒食物。研究发现,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。因此,如果不想被晒黑,不妨多吃西红柿,熟番茄比生吃效果更好。

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