当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

一碗白粥的热量

2020-02-10 22:39:14 匠子生活

白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年,吃白粥的时候可以配合一些生菜,效力更好。

一碗白粥的热量


一碗白米粥的热量取决于碗的大小,米的用量是多少。一般来讲,25克大米可以做成一小碗的粥,产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。谷类食物通常25克大约产生90千卡左右的热量,如25克大米煮成粥、蒸成米饭热量是一致的,但如果是25克米做成的炒米饭,去除搭配炒米饭的其他食材,单纯炒米饭中的米饭热量也会升高,主要是因为烹调时加入了烹调油,油也会产生热量。

白粥的做法


准备食材:大米100克、水5杯。

准备100克大米,挑选出杂质;大米放水反复洗几次;电饭煲里放入适量的水,按下煮粥键,想熬浓稠一点就少一点水;按一下煮饭键,熬1个半小时就差不多了;白米粥熬好以后可以放冰箱冷藏一会。

阅读全文
相关推荐

杭州梅雨季节是几月份到几月份结束

杭州梅雨季节是几月份到几月份结束
杭州的梅雨季节通常是6月上旬开始,7月上旬结束,梅雨期在1个月左右。梅雨开始的日子称为“入梅”,梅雨结束的那天称为“出梅”或者“断梅”,梅雨开始的时间大致上是纬度越高那么时间就越晚。因为这个时间正是江南梅子成熟期,所以将其称为“梅雨”,这个时段也被称为梅雨季节。

崇安苏区是哪个省

崇安苏区是哪个省
崇安苏区是福建省。崇安是土地革命战争时期创立的一块苏区,崇安县现为武夷山市,目前正在积极申报中央苏区县。按衡量一个苏区县在中央苏区范围应具有特定的时间和面积等条件,从大量的 资料证实,崇安苏区隶属中央苏区范围的时间与面积,完全具备中央苏区县界定的条件。

机票改签费用怎么算

机票改签费用怎么算
在飞机起飞前2小时之前的时间里,退票手续费每人88元,改签改到同舱位可以免费;在飞机起飞时间2小时内或起飞后的时间里,退票手续费每人176元,改签改到同舱位收取每人88元手续费。

淀粉是什么

淀粉是什么
淀粉是高分子碳水化合物,是由单一类型的糖单元组成的多糖。淀粉的基本构成单位为α-D-吡喃葡萄糖,葡萄糖脱去水分子后经由糖苷键连接在一起所形成的共价聚合物就是淀粉分子。

甲醇是什么原料做的?

甲醇是什么原料做的?
甲醇成品通常由一氧化碳与氢气反应制得。是结构最为简单的饱和一元醇,分子量为32.04,沸点为64.7℃。因在干馏木材中首次发现,故又称木醇或木精。用于制造甲醛和农药等,并用作有机物的萃取剂和酒精的变性剂等。

龙井是绿茶吗

龙井是绿茶吗
龙井茶是绿茶。龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下,其独特的“淡而远”、“香而清”的绝世神采和非凡品质,在众多茗茶中独具一格,冠列中国十大名茶之首,其中特级龙井茶的茶叶扁平光滑挺直,色泽嫩绿光润,香气鲜嫩清高,滋味鲜爽甘醇,叶底细嫩呈朵。

亚热带季风气候分布在哪里

亚热带季风气候分布在哪里
亚热带季风气候分布在亚洲的东部和南部,亚洲东部有温带季风气候和亚热带季风气候,南部有热带季风气候。亚热带季风气候,亦称之为副热带季风气候,是一种受热带海洋气团和极地大陆气团交替控制,天气的非周期性变化和降水季节变化都很显著的中纬度季风气候类型。

红虾是海虾还是河虾

红虾是海虾还是河虾
红虾是海虾。红虾甲壳薄而软,额角短且平直,眼睛比较大,眼柄粗短。红虾第1触角鞭薄宽而长,其长度超过头胸甲的1.5倍,上鞭较狭而稍长于下鞭,下鞭扁宽,均向内侧纵曲,而上下两鞭合成为半纵管。

避孕套是谁创造的

避孕套是谁创造的
避孕套作为我们现今社会避孕和预防疾病的重要工具,但其早在公元前2000多年,就出现在了古埃及人的生活中,但那时仅作为标志财富的象征。 上第一个乳胶避孕套是荷兰物理学家发明的......

氧传感器坏了对车有什么影响

氧传感器坏了对车有什么影响
导致ECU不能得到排气管中氧浓度的信息,因而不能对混合气的浓度进行反馈控制,也就是说,喷油和进气多了还是少了,ECU根本不知道,这样一来动机油耗和排气污染增加,发动机会出现怠速不稳、缺火、喘振的故障现象。
友情链接
Baidu
map