头发老是分叉，可以通过加强营养和注意洗发，剪发来修复。头发分叉是很多爱美女性的的困扰，面对分叉毛躁的头发，我们该如何来修复它。头发分叉和营养有关，所以及时补充营养对修复头发很有效。洗发时如果用碱性过强的洗发水，也会导致头发分叉，所以选一款适合自己的洗发水很重要。

加强头发的营养

长期的营养不良会导致头发发黄、分叉、无光泽，要想拥有一头柔顺、光滑且发尾不会分叉的头发，必须要补充足够的营养。给头发补充营养，首先要多吃一些富含蛋白质和油脂比较高的食物，比如牛奶、牛肉以及豆制品，长期吃这些食物有利于供给头发养分，帮助改善发质。其次给头发做深层护理，每次洗头要用护发素，每周用两到三次的发膜，头发洗干净后再用一些护发精油，可以让受损的秀发得到修复。

注意洗发

洗发不是洗干净就行，有时用了不适合自己的洗发水，不但达不到洗干净的效果，反而会损伤发质，所以洗发挑选适合自己的洗发水很重要。长期使用碱性强的洗发水洗头发，就会导致头发干枯、分叉，而且还会掉发。为了改善分叉的发质，可以选择一些弱酸性的洗发水，这种洗发水去污力略低，但是对头发的刺激性小，保湿能力较强，有利于头皮和头发的保养。

剪发

头发一旦分叉，要及时修剪，将已经分叉受损的部分减去，分叉的部分不会再长，留着只会让头发看起来更加毛糙。而且头发过长，头发的最末梢得不到滋润，也会导致头发营养不良，就会出现分叉的现象，所以要及时修剪头发。