羊肉的营养价值比较高，和猪肉比较，无论是胆固醇还是脂肪相对都是比较少的，不过里面会含有丰富的维生素，多吃一些羊肉可以快速的提高人体的免疫力。在冬天的时候，多吃一些，还有效促进新陈代谢，更能够加快血液循环，多吃羊肉可以达到健身以及补气的效果。

喝羊汤的最佳时间

从季节上来分析，建议在冬季的时候多喝羊汤。冬季气候寒凉，而且羊汤的性质温热，在喝完之后可以快速的促进血液循环，具有温暖身体以及改善手脚冰凉，还有怕冷等症状。从时间上面来看没有太多的限制性，但注意尽量不要在晚上喝太多的羊汤，可能会导致消化不良，然后影响到个人的睡眠。

羊汤可以天天喝吗

不建议天天喝,羊汤虽然味道比较鲜美，而且还拥有丰富的营养物质，对人体的健康会有好处。但尽量不要多喝，如果多喝的话，会导致体内的燥热之气逐渐的加快，甚至可能会因此上火导致人们出现口腔溃疡、流鼻血、咽喉疼痛以及咽喉干燥等一系列症状。建议羊汤一个星期大概是两次到三次左右，没有必要多喝。

喝羊汤的禁忌

感冒初期是不要多喝羊肉，会有温热的性质，能够达到滋补的效果，感冒初期的人需要选择清淡的饮食，如果吃太多的羊汤会导致邪气全部停留在体内，而且会加重感冒的症状。羊汤里面会含有大量的嘌呤成分，一旦进入到人体之后，会开始进入血液循环，此时会产生许多的尿酸。痛风患者在使用之后，可能加重疼痛的症状，甚至会导致人体出现面色潮红，发热以及大便干结等等，还会导致体内燥热之气加重。