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2022-10-25 13:56:13 匠子生活
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素食者容易缺乏哪些营养素
有些人是为了控制自己的体重,经常会选择吃素食,可是吃素食也要注意不能缺乏营养的补充辅助,身体的健康就会出现问题。
饺子的由来及
饺子其实是由古时候的张仲景发明的,发明之初是药用,随着时间的推移,饺子慢慢变成了过年吃的食品。而民间有句俗语叫:大寒小寒,吃饺子过年。而饺子皮通常是自己制作面皮加饺子馅,通过水煮可供人们烹饪。
调理和保护嗓子的食物
通常情况下,调理和保护嗓子的食物是有很多的,而比较常见的就是萝卜,梨,甘蔗等等。其中萝卜性凉,味甘,可以止咳,化痰,也可以除燥,并且还具有清热解毒等等功效。对于小伙伴们来说想要保护嗓子,避免嗓子出现问题,我们可以适当的吃一点点萝卜。
虎皮卷的做法
步骤:1、蛋黄加糖打发至体积膨胀,筛入玉米淀粉拌匀,200度烤5分钟至出纹路;2、蛋黄加糖搅匀,加入牛奶和油搅匀,筛入低粉和泡打粉拌匀;3、蛋白分次加糖打发,加入1/3蛋白霜拌匀,倒回剩余蛋白霜中拌匀,180度15分钟。
想不到的蓝莓功效有哪些
蓝莓作为水果中的一种,拥有众多的功效,比如蓝莓对于白内障、糖尿病所引发的视网膜病都有不错的效果,人们在生活中可以适当的摄入蓝莓。其实蓝莓具有延缓衰老,增强记忆力,防癌抗癌等等功效。因为蓝莓中含有丰富的维生素,其中维生素C具有很强悍的抗氧化作用,能够有效的清除体内的自由基,并且还可以增强免疫系统。
黄花菜的美味吃法
黄花菜是一种特别有营养的食物。可以做出很多种
。但是需要注意的是,鲜的黄花菜是不可以吃的,里面有一种毒素对身体有害,黄花菜的做法其实挺简单的,最主要的是作为配菜使用。比如做木耳炒黄花菜,凉拌黄花菜,黄花菜排骨山药汤。做法都很简单,大多数都是作为配料使用。
鸡肉炖蘑菇的做法
1.蘑菇切片,姜切片,葱切段。2.鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出。3.放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香,再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色。4.放入口蘑翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒,加入开水。
凉拌腐竹的做法
步骤:1.腐竹浸泡30分钟后切段,菠菜洗净从根部切开,小米椒切圈,大蒜切末;2.锅中水沸后,放腐竹焯水1分钟捞出,水中加盐、食用油,再放菠菜焯水1分钟捞出;3.加蒜、小米椒、盐、糖、蒸鱼豉油、醋拌匀。
佛手瓜做法大全
佛手瓜有凉拌佛手瓜,佛手瓜瘦肉汤,剁椒佛手瓜,佛手瓜炒肉,以下是佛手瓜的每一种做法和需要准备的食材。
不适合吃红枣养生的人群
红枣是营养价值特别高的食物,有补气补血的效果,尤其是女性多吃红枣能够有美容养颜的功效,但是也有很多人是不适合吃红枣的,比如肠胃不好的人,吃红枣容易出现胃胀消化不良便秘的情况。红枣的含糖量比较高,糖尿病人也不适合吃红枣。