鸡蛋最营养的吃法
2022-09-28 16:37:46 匠子生活
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几个诀窍把方便面吃得更营养
方便面是我们常吃的一种素食,平时工作和学习都特别忙。这个时候方便面就成了我们非常方便的一种食物,帮助我们解决了很多问题。但是方便面再制作过程中都添加了大量的盐以及各种食品添加剂,城市方便面会让身体发胖以,加重身体的脏器的一些负担。
吃快餐也健康的注意事项
由于工作生活都很忙,吃快餐使我们避免不了的。最让我们都知道大多数的快餐都不健康,但是方便省事。对于比较忙的人来说,一份快餐也能解决很大问题。如果经常吃快餐,平时如果想吃的健康,在选择快餐种类方面就要注意,尽量不选择油炸食品。可以选择一些健康的蔬菜或者是谷类食品。如果是吃面一类的快餐,尽量不要喝汤。
荷塘小炒的做法
步骤:1.莲藕去皮切片,将所有食材处理成小片;2.锅中放入适量清水烧开,将食材放入焯水约20秒,捞出沥干水分;3.锅中放入适量油,将食材炒香,再翻炒1分钟、加入佐料,放入水淀粉1勺,勾芡即可。
紫皮大蒜和白皮大蒜有什么区别
在购买大蒜的时候,有的人发现会有紫皮大蒜,有的人会发现有白皮大蒜,其实紫皮大蒜和白皮大蒜最直观的区别就是颜色不一样,另外,紫皮大蒜和白皮大蒜的口感也是比较有区别的,比如紫皮蒜要比白皮蒜更辛辣一些,所以如果喜欢吃辛辣类型的可以选择紫皮蒜。
鱼头汤的做法
姜切片,小葱切葱花,豆腐切块;鱼头洗净,放入盐、料酒、姜片、小葱挤出葱汁腌制10分钟;油温烧至七成热,转小火放入鱼头两面各煎2分钟,转大火放入白酒、清水煮沸;放入姜片、豆腐块煮10分钟至汤色变为浓白色。放入调料拌匀撒上葱花即可。
红烧茄子怎么制作 方法和步骤
红烧茄子是一道很好吃的家常菜,掌握好几个步骤,做红烧茄子也是特别简单的。可以使用圆茄子,也可以使用长茄子,紫皮绿心的茄子做出来的红烧茄子是最好吃的。再准备一个西红柿,一个青椒,喜欢吃辣的可以使用尖椒,调料需要两勺,番茄酱两勺,白糖一勺,白醋适量盐和蚝油,半碗清水,淀粉用的稍微多一点。
吃西红柿能不能减肥
小伙伴们在日常的生活当中,适当的吃西红柿是辅助减肥的。毕竟西红柿里面含有大量的膳食纤维,吃了以后,可以有效的提升饱腹感,并且还有助于消化,同时能够快速的代谢体内的脂肪,对减肥有一定的帮助。
吃了榴莲可以吃辣的吗
榴莲在日常的生活当中特别的常见,它作为水果当中的一种,里面含有丰富的营养成分。在日常的生活中,很多小伙伴觉得榴莲闻起来特别的臭,但是吃起来特别的香。不过也有部分小伙伴为了避免出现食物之间的相生相克,他们通常情况下,吃完榴莲之后想吃辣条,其实是可以的。
春季湿气重,祛湿食物吃起来
春季的时候湿气重,适合吃一些排湿效果比较好的食物,比如:红薯,冬瓜,土豆,山药,玉米,薏米仁,马齿苋等,水果里面也有不少能够去湿气的,比如香蕉,西瓜,山竹等都有很好的去除湿气的效果。这些食物都是我们生活中比较常见的,价格也很亲民,可以说是每个普通老百姓都能吃得起的食物。
芹菜炒肉的做法
步骤:1、水芹洗净切段,猪里脊洗净,切片后改刀切丝;2、加入生抽1勺,料酒1勺,淀粉1勺,拌匀后腌制10分钟;3、锅中放入适量油,放入肉丝炒至变色,盛出待用4、加入切好的肉丝翻炒均匀,调入盐1勺,鸡精半勺,即可出锅。