野菜的营养价值
2022-09-23 16:44:24 匠子生活
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鲫鱼的做法
用刀在鱼身两面各划3刀,放入料酒、盐、姜片、葱段腌制15分钟;锅内放入适量油,油温烧至7成热,鲫鱼煎4分钟至金黄待用;锅中留底油,放入切好的姜片、蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒出红油,放入鲫鱼烧3分钟即可。
红豆薏米茶的功效有哪些
红豆薏米茶作为养生保健茶,在生活中人们适当的喝红豆薏米茶,能够达到健脾胃、祛寒湿的目的,一般红豆薏米茶去除湿气的效果比较好,另外它还具备清热解毒的效果,由于薏仁是寒性的食材,人们在生活中适当的吃薏仁能够达到补充气血的效果,另外有部分小伙伴也可以利用红豆薏米茶来预防贫血的情况产生。
虾米青菜粥怎么做好吃
步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,生菜洗净切碎,虾皮放入清水中浸泡5分钟;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米煮开后,转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;3.放入虾米、生菜继续熬煮10分钟即可。
少油的红烧茄子怎么做
步骤:青椒、小米椒切粒,姜、蒜切末。茄子去皮切条,放入锅中蒸。碗中放入生抽、醋、白糖、盐、淀粉、清水适量拌匀。油烧热,放入姜蒜末、青椒、小米椒炒香,放入蒸好的茄子,加入调好的酱汁焖2分钟即可。
立春为什么吃春饼
对于现在人看来,可能立春只是24节气之一,立春可以说是非常重要的一个节日,吃春饼是一种欢迎春天的方式,春饼本身就是中国人民的家常,也是最直观的欢迎方式。尤其是在古代立春可是农耕社会最重要的节日之一了,在周代的时候开始立春,这一天上至天子下至官员都是选举办隆重的迎春仪式的。
菠菜怎么做好吃
菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜,其实不管怎么制作都非常好吃,家里面吃菠菜一般都是凉拌或者做汤,也可以热炒还能做菠菜馅儿都很好吃。凉拌菠菜的做法比较简单,其实光是凉拌菠菜就能做出很多种,比如陈醋菠菜,菠菜拌粉丝,蒜蓉菠菜等。
蜜汁萝卜的做法
步骤:1.白萝卜洗净,去皮切片;撒上冰糖、蜂蜜;2.萝卜放入锅中蒸制半小时,加入枸杞闷五分钟;3、五分钟后即可出锅享用。
糖醋排骨是什么菜系
糖醋排骨其实属于浙菜,沪菜,川菜。通常情况下,糖醋排骨是使用白砂糖,食醋和排骨,通过烹饪制作而成的。由于它品尝的时候酸甜可口,所以很多上海人特别喜欢吃糖醋排骨。当然在沪菜当中不仅仅有糖醋排骨,还有红烧肉,小笼包等等。
口腔溃疡的饮食禁忌有哪些
口腔溃疡的发病率比较高,主要会导致口腔黏膜溃疡以及疼痛等症状的发生,在饮食方面,首先注意不能吃过热,过硬,过烫等食物。这些食物在服用的时候会导致伤口出现疼痛的现象,更有可能会导致大面积损伤或者是更加严重的问题发生。
一日三餐这样安排 营养更健康
我们说人生在世一日三餐那是必不可少的。如果想要健康的身体,一日三餐必须要吃好。最科学的养生吃法,就是早餐吃饱。午餐吃好,晚餐吃少。但是营养搭配必须均衡,早餐要有碳水化合物,维生素,蛋白质,午餐营养搭配均衡,有肉有菜有主食,晚餐尽量清淡,不要吃太饱。