30岁女人抗衰老预防衰老8种食物
2022-09-11 14:47:24 匠子生活
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抵御寒冷,多吃抗寒食物
天气特别寒冷时,我们需要适当的吃一些抵御寒冷的食物。而在生活当中起到抗寒的食物有多种,比较常见的是一些热量较高的食物,富含有丰富维生素类的食物以及促进血液循环的食物。
炸花生是冷油下锅还是热油下锅
在炸花生米的时候要冷油就下锅,火候要一直保持小火。冷油下锅可以使花生米炸的特别酥脆,口感特别好。
蘑菇肉片的做法
步骤:1.里脊肉切片,放入生抽,料酒,淀粉,拌匀腌制5分钟;2.锅中水烧开,放入蘑菇焯熟后捞出沥干;3.锅中油温烧至7成热,放入肉片炒至变色后,放入姜蒜末炒香,放入胡萝卜片、蘑菇,继续翻炒1分钟,调入盐,鸡精,蚝油,炒匀后即可出锅。
家常椒盐豆腐的做法
步骤:1、豆腐切成小方块,杭椒1个切碎,锅中放适量油,油温烧至7成热 ;2、放入豆腐小火慢煎,至表面金黄酥脆后捞出待用;3、锅中留底油,放入蒜末,小米椒,杭椒碎炒香,放入豆腐块翻炒均匀,加入生抽、蚝油、椒盐,翻炒均匀。
吃莲藕好处多,这些做法很不错
莲藕在日常的生活当中,是特别常见的。对于女性来说,适当的吃莲藕对身体有众多的好处,比如说能够有效的缓解大脑衰退,预防更年期。其次适当的吃莲藕还可以清热,去燥,纤体减肥,美容养颜等等情况。对于小伙伴们来说,想要吃莲藕的时候,也可以制作酸辣藕片。
牛肉丸火锅的做法
先将牛肉制成肉馅,放葱姜、生抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清1搅拌上劲,加食用油拌匀。然后油温烧至6成热,放姜蒜、火锅底料、干辣椒、花椒、清水煮开。最后 放牛肉丸煮至断生,加盐、鸡精即可。
黑鱼汤
黑鱼鱼去鳞和内脏,洗净切块,生姜切片,小葱切葱花;炒锅放油,油温6成热,放鱼块小火慢煎5分钟;加开水至没过鱼块,加料酒、姜片,中小火熬煮15分钟;最后加盐出锅,撒上葱花即可。
金盏玫瑰茄茶的做法
首先准备金盏花2朵,玫瑰茄3朵,玫瑰花6朵。接着将金盏花,玫瑰茄,玫瑰花放入过滤杯中,倒入开水冲洗,去除灰尘。然后将洗好的金盏花,玫瑰茄,玫瑰花放入杯中,倒入开水冲泡3至5分钟即可。
长期喝胶原蛋白的危害
胶原蛋白是现在市场上特别流行的一种美容养颜产品,本身有滋养皮肤的功效,但是不能长期喝。有些胶原蛋白产品是从动物身上提取的,胶原蛋白存在很大的细菌感染风险。胶原蛋白里面多多少少都有一些激素成分。长期服用有可能会导致内分泌紊乱。尤其是女性可能会导致乳腺增生,严重的还会引发乳腺癌。