长期吃素者,该给身体补补铁了
2022-09-03 15:09:30 匠子生活
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冬瓜汤怎么做好吃
冬瓜是我们餐桌上常见的蔬菜,又到了秋季冬瓜大量上市的时候,有很多家庭都会储备上一点,冬瓜汤是冬瓜的最常见做法之一,可以单独煮素的冬瓜汤,也可以和其他的肉类搭配在一起,煮出荤的冬瓜汤都特别好喝。下面推荐给大家几种好喝的冬瓜汤做法。
虾仁的做法
步骤:虾仁洗净,放入生抽、料酒腌制10分钟,芦笋切段,姜、蒜切末;芦笋汆烫至断生捞出;锅中热油,将虾仁炒至变色,放入芦笋继续翻炒,调入盐半勺、鸡精半勺、蚝油半勺翻炒均匀即可。
油焖笋的做法
先将春笋洗净切片,干辣椒剪成段,小葱切葱花,蒜切瓣。再沸水中加入盐半勺、食用油几滴,放入笋片焯水3分钟,捞出沥干。然后油温烧至6成热,放入蒜瓣、干辣椒、笋片炒至微焦,加入生抽1勺,清水适量焖煮5分钟。
产后吃素菜哪些最适合
妈妈在生产的时候会消耗的大量的能量,因此在生产之后身体会比较虚弱,需要多吃一些滋补的食物,但是有句话叫过犹不及,在产后身体比较虚弱的时候,如果直接用特别营养的东西进行滋补的话,反而会对身体造成伤害,这就叫虚不受补。
茄汁大虾的做法
步骤:1、大虾洗净去虾线,放入盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制半小时,放入玉米淀粉拌匀,大蒜切末;2、锅中放入油烧至7成热,放入虾煎至变色捞出;3、锅中放入油烧至5成热,放入蒜末炒香,放入番茄酱、糖、盐小火翻炒,放入虾翻炒,裹上茄汁即可。
胡萝卜生姜橘子汁的做法
先将红萝卜20克切小块,生姜切2片薄片,40克橙子剥皮备用;再把红萝卜、生姜、橙子放入搅拌杯,加50ml饮用水一起搅拌,直至果肉完全搅碎;然后将打好的果汁过滤后加入蜂蜜搅打至完全混合即可。
百香果蜂蜜水对皮肤有好处吗
百香果蜂蜜茶具有特别好的护肤美白功效,不过具体的功效因人而异。不要指望一杯蜂蜜百香果就会白。你需要坚持喝“可能”才有效果。
了解不易空腹食用的水果
在平时的生活中,我们需要适当的摄入水果,毕竟水果中含有大量的营养价值,一旦被人体消化吸收之后,能够满足身体所需要的营养价值,当然水果的口感不错,因此水果能够满足众人的需求,但是我们在吃水果时也需要注意相关的问题,比如有些水果不能够在空腹的时候吃,一旦在空腹的时候吃的话往往会引发众多问题,像荔枝。
如何分别田螺和福寿螺
分辨田螺和福寿螺的最好方式就是看他们的个头,完全体的福寿罗,他的个头要远比田螺大的多,其次就是从颜色上进行分辨,魔兽罗整体的颜色会偏黄一些,而田螺则是青褐色。