眼睛很重要,这些食物明目好
2022-09-02 15:14:18 匠子生活
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柠檬红茶的做法
步骤:1.红茶包用热水泡开;2.柠檬提前用食用盐清洗,柠檬对半切开,留一半备用,另一半切片;3.加入适量糖或蜂蜜,放几片柠檬就好了。
怎样自制柠檬蜂蜜水
柠檬里面含有丰富的营养成分,而且在炎炎的夏日自制一杯柠檬蜂蜜水,不仅仅能够美容养颜,而且还可以补充身体所需要的水分。而自制柠檬蜂蜜水的时候,我们需要准备适量的蜂蜜柠檬以及盐。
新茶油和老茶油的区别
新茶油和老茶油的特点是不一样的,新茶油顾名思义就是刚给榨出来的。新茶油在颜色以及功效方面,新茶油的颜色都比较深,其中不饱和脂肪酸高达92%以上,非常利于调整身子,尤其是对于产后的女性来说,更有助于身体的健康。
吃黑豆好处多,补肾能吃吗?
通常情况下,小伙伴们想要补肾的话,可以适当的吃一点点黑豆。其实我们所说的肾虚是指肾脏的精气不足,主要分为肾阳虚和肾阴虚。通常情况下,肾阳虚是腰酸,四肢无力,发冷,害怕寒冷,水肿等等情况。而肾阴虚的小伙伴主要是盗汗,燥热,腰酸,经常出虚汗等等情况。
回锅肉的家常做法
步骤:五花肉冷水下锅,放姜片,花椒,煮到8成熟。||肉捞出切薄片,蒜苗斜刀切段,姜蒜切片。锅内热油,倒入五花肉煸炒至微卷,下姜蒜片。加入郫县豆瓣酱,老干妈豆豉,白糖,翻炒均匀,加入切好的蒜苗,少许盐和鸡精即可。
预防腿抽筋多喝牛奶吃紫菜
多人会遇到腿抽筋这种情况,其实在腿抽筋的时候可以适当的吃一些牛奶和紫菜,都能够充分的补充蛋白物质,本身早餐喝一杯牛奶或者羊奶都是不错的选择,可以充分的补充身体所需要的能量,同时还能够达到很好的补钙效果。
女性生理期应多喝汤,首选补血四物汤。
女性在生理期的时候本身身体就比较脆弱,可以适当的选择一些滋补品,比如可以适当的喝一些红糖加热的红豆汤,对于补充气血改善贫血的症状都特别的明显。要注意的是要趁热喝,不能等到凉了再喝,否则就会影响到整体的效果。
鲜苦瓜的功效与作用
小伙伴们在日常的生活当中,要是吃鲜苦瓜的话,不仅仅能够促进饮食,而且还具备消炎退热等等功效。毕竟鲜苦瓜当中,含有的有效成分能够增强食欲,并且能够达到健脾开胃等等功效。另外苦瓜当中也含有生物碱,不得不说,这类成分具有利尿,活血,消炎,退热等等功效。
吃早餐三大原则
毫不夸张的说,早餐是人一天中最重要的一顿饭,所以早餐一定要吃好。吃早餐的三大原则,第一清淡,第二保证营养全面,第三要热量低。清淡的早餐不管是对于肠胃还是精神状态都是非常重要的,早餐如果吃的过于油腻,会让肠胃的负担加重。
锅巴小土豆
小土豆洗净,小葱切葱花;锅中水煮沸后,加入1大勺盐,放入土豆煮软捞出沥干水分;不粘锅,加少许油,放入土豆煎至两面微黄;调入少许盐、鸡精、辣椒油、花椒粉、孜然粉、生抽、芝麻、萝卜粒、辣椒粉拌匀。