娃娃鱼的功效与营养
2022-08-31 15:11:32 匠子生活
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茶树菇排骨汤的做法
步骤:1.排骨浸泡30分钟,茶树菇浸泡10分钟;2.烧开水,放入排骨、姜片、料酒、花椒;3.烧开后捞出排骨,放入凉水中,锅中放入姜片、排骨、茶树菇,倒入适量清水,大火煮开,水沸后放入红枣,转小火;4.小火煲2小时,加盐2勺即可食用。
枸杞的功效与作用有哪些(怎么食用枸杞更营养)
枸杞通常用于缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣、虚劳精亏等症状,具有滋补肝肾、益精明目作用,中医认为“肝开窍于眼”,枸杞不但可以炖汤也可以泡水饮用,既属于
中的调味料,又属于中草药的一部分。
保护肺脏要多吃的食疗方推荐
从中医上讲,肺是人体比较娇贵的器官,所以养肺就是特别重要的,平时我们养肺可以吃一些滋阴润肺的食物,比如梨,银耳,山药,百合,莲藕,白萝卜等。另外还有一些中药也具有很好的养肺效果。
推荐7类粗纤维食物
我们菜市场上比较常见的粗纤维食物,有菠菜,芹菜,圆白菜,韭菜,木耳,海带,大白菜等,这些蔬菜的粗纤维含量都比较高。粗纤维也叫做膳食纤维,它是人体非常重要的营养素。
提升免疫力必吃这几种水果餐前饭后吃水果讲究多
我们都知道水果里面含的维生素,C以及矿物质微量元素都特别高,常吃水果能提高身体的免疫力,但是吃水果也是特别有讲究的,饭前吃还是饭后吃?怎么吃对身体有好处,其实不同的水果,对于什么食物吃都是有一定的要求的,有些水果空腹吃会造成肠胃负担,给身体带来不适。
吃红枣补血会上火吗?
通常情况下,红枣是一种温补的食物,它里面含有大量的营养元素,像维生素,矿物质等等。而适当的吃红枣,其实可以补中益气,养血安神。但是有部分小伙伴在吃红枣的时候,出现了上火的情况。通常情况下,是因为是用量过度,或者说在日常的生活当中,没有采用正确的食用方法。
干锅杏鲍菇的做法
步骤:1.杏鲍菇洗净切片,五花肉切片,芹菜切段,杭椒、小米椒切粒,姜、蒜切片;2.锅中放入适量油烧至7成热,放入切好的杏鲍菇煎至金黄,盛出待用;3.锅中留底油,放入五花肉炒至微焦,加入姜蒜片、豆瓣酱1勺炒出红油。
鱼头豆腐汤怎么烧出汤汁奶白无腥味
在制作鱼头豆腐汤的时候,一定要记住四放四不放才可以熬出奶白无腥味的鲜美鱼汤,四放是胡椒粉,啤酒,生姜少许和白糖。四不放是料酒、大蒜、花椒和八角。不放料酒因为料酒只有在高温烹煮的下才能够发挥作用。大蒜的味道比较浓郁,会遮盖住鱼的鲜味。花椒和八会让汤的味道发苦。
鲜牛奶都是催产素催出来的
近一段时间总有一些评论会质疑说鲜牛奶是用催产素催出来的,因为奶牛只有哺乳期的时候才会产牛奶,每天那么多牛奶是不是都不可靠呢?其实正常的情况下,奶牛的产奶期是分为尾产期,泌乳期,泌乳中期泌乳后期肝奶期这些阶段的,所以奶牛产下小牛之后的15天就开始分泌乳汁了。
毛豆的正确煮制方法
毛豆是夏季必备的一种小零食,不仅有营养,而且营养价值也很高,含有丰富的钙质以及多种蛋白质和维生素。经常吃毛豆,能有效的提高身体抵抗力,给身体补钙,补锌,补铁。平时我们去外面大排档里面吃一盘毛豆,大概要十几二十块左右。