中老年人怎么吃才能长寿
2022-08-21 14:02:24 匠子生活
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贵州天柱的特色小吃有猪肝粉肠,糯米粑粑,凉拌豆腐,粉条蒸肉等等。贵州天柱的物产比较丰富,当地的特色
品种比较多样,猪肝粉肠就是天柱的一种特色
冬季饮食
在冬天的时候,气候比较寒冷,属于阴盛阳衰,所以在冬天我们可以选择一些热量较大的食物,来给我们补充能量,但也不宜吸收过多的热量,合理的调整饮食,能够保证人体营养的充足,提高人体的免疫功能和防寒系统等抵抗力。
豆角炒肉的做法
先将五花肉切片,豆角去筋,姜、蒜、葱切片,干辣椒切丝;接着锅中水沸后,豆角焯至8成熟捞出;然后锅中油温7成热,煸炒五花肉出油,加料酒、葱姜蒜、生抽、辣椒丝翻炒,放豆角炒至断生,加入盐、鸡精炒匀即可。
锅巴洋芋的做法
步骤:将土豆去皮切小块,小米椒切圈,小葱切葱花。锅中油温烧至6成热,放入土豆小火慢煎,煎至外皮焦黄香脆。加入盐、鸡精、孜然、辣椒、花椒、小米椒,盛出后撒上葱花即可。
松鼠桂鱼的做法
步骤:蒜切末,桂鱼洗净,切下鱼头,鱼身切开并去骨;鱼身切花,加入鸡蛋黄、盐抹匀,均匀裹上淀粉;准备糖醋汁;锅中油温6成热,提住鱼尾小火炸制50秒,定型后继续炸3分钟;锅中留底油,炒汁,然后淋在炸好的鱼身上即可。
西芹与本地芹菜有什么区别
西芹和本地的芹菜在很多方面上都是有着一定的区别的,不过芹菜的营养价值确实非常高,在平时挑选的时候可以看一下两者的区别所在。
秋冬季,进补季-人参土鸡汤到底有多好
人参土鸡汤对于很多人来说都比较熟悉,但是它的营养价值大多数人都不是特别的了解,其实人参土鸡汤能够含有丰富的蛋白物质,脂肪以及钙,磷,铁,维生素等多种元素,能够达到活血调经的功效,同时对于产后的女性体虚,气血不足能够有着很好的作用。
猪心的做法
步骤:1.猪心处理干净后腌制后焯水;2.盐、白糖、胡椒、耗油、老抽、淀粉、水调配酱汁;3.锅中油温7成热,炒制豆瓣酱,泡椒后加猪心翻炒,加仔姜、大葱翻炒,倒入酱汁炒均即可。
煮毛豆的做法
先将毛豆洗净沥干,姜切片,大葱切段;接着锅中放入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、小茴香、干辣椒、花椒、毛豆、清水适量煮沸,放入盐3勺,料酒1勺煮10分钟。关火浸泡30分钟,捞出装盘即可。
香辣草鱼的做法
1. 草鱼洗净,沿鱼骨切开,鱼身切块,杭椒切粒,小米椒切粒,蒜切粒,大葱切粒,小葱切葱花,姜切片,干辣椒剪成段。2.鱼块中放入姜片、盐、料酒拌匀腌制10分钟。3. 放入鱼块煎至两面金黄,盛出。