立夏养生吃什么传统食物
2022-08-17 20:47:48 匠子生活
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生姜蜂蜜水营养价值及做法
生姜配上蜂蜜水的营养价值还是比较高的，含有多种糖类维生素矿物质以及神器必须的氨基酸和挥发精油。还有姜辣素等生物活性成分，能够驱寒暖身，具有润肠通便的效果，平时可以适当喝点蜂蜜生姜水，能起到很好的保健作用。
鸡蛋的几种吃法 这样更精致
鸡蛋可以说是我们家庭常备的食物。每天吃两个鸡蛋，能够给身体补充充足的营养，鸡蛋的吃法也是多种多样，今天我们来做几种简单又精致的鸡蛋做的菜。最简单的就是水煮鸡蛋也是最大程度的保留鸡蛋的营养。可以说鸡蛋几乎是适合任何一个年龄段的人吃，不管是几个月大的婴儿还是老人。都可以通过鸡蛋来补充营养。
夏季吃肉首选凉性肉
炎热的夏季吃肉总是感觉特别油腻还容易出现上火的现象，在吃法上一定要讲究一些，夏天的时候尽量不要吃大鱼大肉，可以选择一些吃少量的肉，而且要精细的制作，比如可以选择肉沫，肉丝，肉片等等，这样相对更加容易消化。
隔夜菜对身体带来负面影响
我们平时做菜的时候总会做多了，一次吃不完就会放进冰箱，下次热热再吃，其实隔夜菜吃多了，对身体的伤害还是比较大的，尤其是对于肠胃不好的人来说，特别容易引起肠道炎症，有些隔夜菜放的时间长了还会产生霉菌导致食物中毒。有些隔夜菜会产生亚硝酸盐。
奶香南瓜派的做法
步骤：1.黄油软化后，用打蛋器打至蓬松，加入低粉、糖用手揉搓成粗粒状。加入蛋黄揉匀成团，盖保鲜膜松弛三十分钟；2.南瓜切小块上锅蒸软烂后捣成泥，加入淡奶油、鸡蛋、糖搅拌均匀；3.派皮擀开后铺入模具，倒入南瓜馅料。
清蒸草鱼的做法
步骤：1、大葱切丝，姜切丝，小米椒切丝。2、草鱼洗净，在鱼身两面各划4刀，放入盐、胡椒粉、料酒抹匀，把葱丝和姜丝放入鱼肚中腌10分钟。3、放入草鱼蒸10分钟，淋上蒸鱼豉油，小米椒、葱丝放在鱼肉上。
蒜苗炒肉怎么做
先将里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。接着油温烧至6成热，肉片炒至变色盛出。然后锅中留底油，爆香姜蒜，放蒜苗翻炒20秒，放肉片炒匀，加入小米椒，生抽，盐、鸡精翻炒均匀即可。
亚麻籽油有哪些功效和作用
亚麻籽油在我们日常生活中比较少见，可它的功效却不少，作用更是不容小觑。首先，它有着控制体重的功效。虽然是油脂，可与其他油脂类不同的是，亚麻籽油中富含某种脂肪酸，而这种脂肪酸会使人体内堆积的脂肪消散，同时也能够减缓人体对食物的消化和吸收。
正宗麻婆豆腐做法
麻婆豆腐是日常中不可缺少的一道
，也是非常有名的川菜，主要的原料就是豆腐，然后加上各种配料，在做麻婆豆腐的时候，首先准备豆腐一块，肉沫，姜小米辣，葱，等准备齐全之后可以备用。要准备的调料有豆瓣酱，生抽，花椒粒，淀粉，花椒，粉，盐，鸡精，清水等。
提子的食用注意事项
提子的外形和葡萄很像，但是它不是葡萄，只是葡萄的其中一个品种，口感和营养价值要比葡萄高一些，而且提子的口感吃起来偏脆。大部分人群都是可以吃提子的，尤其是孕妇，吃提子有很好的利尿作用。吃提子要注意，一定要剥皮，因为提子的皮里面含有大量的花青素，有很好的美容养颜效果
