秋天吃红豆补血又排毒，推荐4款食谱。
2022-08-03 12:43:17 匠子生活
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螃蟹配什么炒菜和主食一起吃比较好
吃螃蟹可以配西番茄炒鸡蛋，炒青菜，韭菜炒鱿鱼须等，主食可以配米饭一起吃比较好。螃蟹本身富含蛋白质，钙，脂肪磷，维生素，胆固醇等，可以说是营养价值比较高的食物，在吃螃蟹的时候搭配点青菜之类的，低热量低脂肪的食物，再搭配上主食米饭能够起到很好的互补作用。
骨折的人，千万别靠喝骨头汤补钙
对于骨折的人群来说，经常会说喝骨头汤稳固起到很好的促进恢复的目的，同时还能够达到补钙的效果，其实在骨折的人群来说不能单独靠骨头汤达到补钙的效果，一般来说要合理安排自己的饮食方式，并且选择正确的治疗方法才能够缓解。
虾米丝瓜炒鸡蛋的做法
步骤：1、大蒜切末，虾米浸泡5分钟；2、丝瓜去皮洗净切滚刀块，鸡蛋打入碗中，放入料酒、水、盐调匀；3、锅中倒油烧至7成热，放入鸡蛋炒熟后捞出，再放入油烧至7成热，放蒜末炒香后放入丝瓜，然后放入鸡蛋和虾米炒1分钟，加入调料匀即可。
韭香鱿鱼的做法
步骤：1、韭菜切段，鱿鱼切条备用；2、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末，姜末，炒香，放入韭菜，大火翻炒至断生；3、放入红椒，鱿鱼，料酒，翻炒均匀；4、放入生抽，白糖，胡椒粉，盐，鸡精，拌匀后即可出锅。
麻辣鸡翅的做法
1、翅中洗净切好。2、加入料酒、生抽、香油腌制半小时后，拌入淀粉挂糊。3、将鸡翅用小火炸透，再用大火炸至上色后捞出控油。4、留底油将花椒辣椒炒香。5、加入姜葱继续翻炒。6、倒入炸好的鸡翅转大火爆炒。7、加入适量盐白糖调味后撒上白芝麻即可。
雪花酥的做法
步骤：1.先将黄油融化，倒入棉花糖，搅拌融化，倒入奶粉，倒入坚果和果干，快速混匀；2.倒入烤盘，加入饼干，整形，撒上奶粉，放凉后用刀切块。
蒜苔还可以这样吃 吃法大全
蒜苔是我们家庭餐桌上常见的一个青菜，一年四季都能买到，不同季节蒜苔吃起来的口感是不一样的。蒜苔的吃法也非常多样，平时我们都是用来炒菜，放肉或者放鸡蛋，其实蒜苔也可以做成凉菜腌着吃也特别好吃。今天分享给大家几个简单又好吃的蒜苔做法，平时在家里面可以做一下试试。
蛋黄肉松烧麦
制作蛋黄肉松烧麦，需要准备好对应的食材，也要准备好饺子皮。如果说是外面买的饺子皮一定要密封好，否则饺子皮干了，会影响到整体的效果。其实需要提前一天需要浸泡好糯米，准备好香菇，这个时候我们在蒸屉上面垫上纱布，把事先烘干水分的糯米放到上面，注意糯米一定要控干水分。
如何做出红烧猪肘子
红烧猪肘子在制作红烧肘子的时候，其实非常的简单，可以准备一个新鲜的猪肘子，油适量，蜂蜜，老抽，盐，生抽，葱，姜，八角等。这些都准备好之后，然后把肘子放在清水里面浸泡大概半个小时左右是了，用镊子把上面的毛都去除干净再进行清洗。
豆瓣豆腐烧鲫鱼的做法
步骤：1.姜1块切末，大蒜3瓣切末，小葱3根 葱白部分切葱段 葱绿切葱花，豆腐切大小均匀的小块；2.鲫鱼洗净，在鱼身2面斜切3刀，放入盐1勺，料酒1勺腌制10分钟，锅内倒入适量油，改小火从锅的侧面滑入鲫鱼。
