鸡肉怎么吃最营养
2022-07-28 15:16:38 匠子生活
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西红柿搭配5种菜很营养
西红柿是非常好吃的蔬菜，也可以当做水果吃，本身西红柿的维C含量很高，而且含有丰富的铁，常吃西红柿，有很好的美容养颜补气血的效果。如果把西红柿搭配上合适的食材一起吃，那么它的营养价值会得到很大的提高，比如西红柿配土豆，西红柿配虾仁，西红柿配花菜，西红柿配牛肉。
干煸肉丝的做法
步骤：1.放入主料辅料，将肉拌匀腌制10分钟；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入肉丝炸至外表微黄；3.锅中留底油，放入调料炒匀即可出锅。
黄瓜肉末粥的做法
步骤：1、大米浸泡10分钟；2、黄瓜切丁，里脊肉切成肉末备用；3、锅中加入适量水烧开，放入大米煮20分钟后，放入肉末煮2分钟，再放入黄瓜丁，煮5分钟，放入1勺盐调味即可出锅。
肥宅快乐水越喝越伤身吗
肥宅快乐水越喝越伤身是真的。我们所说的肥宅快乐水就是碳酸饮料，不管是哪一种口味的碳酸饮料和多了都会伤身体。最明显的就是会导致身体里面的钙流失，长期喝这一类饮料的人骨质疏松的几率要比正常人大很多，而且肥宅快乐水里面的含糖量特别高，特别容易引起肥胖的情况。
做卤菜的做法配方
卤菜是非常不错的一种地道的家常菜，在平时可以学会做卤菜，比如卤鸡爪，就是非常不错的一种，在制作之前要准备好食材，新鲜的鸡爪以及卤料一包，在制作期间可以把鸡爪洗干净，剪去指甲放到开水里面煮两分钟左右去掉咸水，然后再过凉水晾干锅内加入适量的清水，然后把鸡爪放入里面再放入卤料。
四川泡椒凤爪做法
泡椒凤爪是一种很受欢迎的
，尤其是四川的泡椒凤爪更是一绝，很多喜欢吃的朋友们会觉得这种做法肯定很难，其实不然，泡椒凤爪是很简单的，一学就会，一起来学习一下吧。
贫血的人吃什么可以补血
出现贫血现象可以吃动物的肝脏，海米，海带，蛋黄，芝麻，黄豆，猪肉，羊肉，牛肉，紫菜这类食物进行补血。我们要知道贫血现象的出现主要是因为体内缺少铁元素以及各类维生素，而铁元素是形成血红元素的主要营养物质，以上的这些食物都是含有大量血红元素以及铁元素可以起到补血的作用。
家庭红烧肉的简单做法
沸水汆汤五花肉10分钟捞出冷却切块；锅中油温7成热，大火煸炒五花肉至微焦，放料酒、生抽、姜蒜、八角、香叶、冰糖翻炒；加清水、老抽大火煮沸；倒入炖锅焖煮25分钟，加土豆焖20分钟即可。
怎样喝牛奶更健康
选择温度适中的牛奶喝更健康。凉牛奶或者冰牛奶对肠胃的伤害特别大，甚至会导致出现腹泻的可能性，而过烫的牛奶也会损伤食道胃黏膜等部位增加疾病发生的几率，所以要选择温度适中的牛奶，可以把牛奶袋子放在热水里面浸泡一会儿。
吐司时蔬沙拉的做法
步骤：1.蒜切末，西兰花煮熟。2.吐司抹上黄油和蒜末，撒一小撮盐和黑胡椒，放入烤箱烤制8-10分钟。3.生菜切块，圣女果对半切开，黄瓜切片，黄甜椒切丝。4.吐司切块，鸡蛋切片。5.混合食材，放入沙拉酱、黑胡椒。
