干贝海胆米酒炖饭
2022-07-25 13:43:54 匠子生活
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说到骨质疏松这类病症，其实它在全世界范围内已经频繁出现，引起了大众的关注，目前它的发病率，在世界发病率当中排行第四，一般骨质疏松患者在生活中容易出现骨折，并且会给自身的健康带来严重的影响，因此我们在生活中面对骨质疏松症应该正确认识，趁早诊断并且做好积极预防。
糖水腐竹
扁腐竹掰碎后加凉水泡软，薏米提前浸泡2到3小时；银杏在沸水中煮1分钟左右捞出，去皮后用牙签从底部扎入，勾出苦芯；砂锅煮沸后调中小火，放银杏和薏米煲30分钟出锅；加入腐竹煮至软烂，期间不时搅拌防止粘底；最后下冰糖调味，加入煮熟的鸡蛋即可。
凉拌莴笋丝的做法
步骤：1.小米椒2根切圈，大蒜2瓣切末；2.莴笋去皮洗净切片，改刀切细丝放入半勺盐腌10分钟；3.挤出水分后，放入切好的小米辣、蒜末、盐半勺、生抽1勺、香油1勺、醋半勺、鸡精半勺，白糖适量拌匀即可装盘。
虾油虾仁意大利面的做法
步骤：开水下锅煮意面。虾拔头剥壳，将虾线一起拉出来，西兰花开水烫1一2分钟备用。加油炸虾头，炸至冒很多泡时捞出，加虾仁炒至变色，加洋葱炒香。依次加面，西兰花，酱汁，翻炒均匀即可。
