5种食物来帮忙，滋阴补肾更健康
2022-07-23 17:47:47 匠子生活
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西兰花吃法，不清炒不白灼
说到西兰花，相信有很多的朋友都爱吃，西兰花的营养丰富，口感极佳，价格也不贵，所以深得大家的喜爱，同时西兰花也有很多好吃的做法，也可用于摆盘，因为西兰花焯水过后，会变得更加的翠绿，颜色很好看，所以很多的厨师都会拿西兰花做拼盘
土豆炖牛肉的做法
牛腩切块入凉水焯水3分钟，西红柿去皮切块；油温6成热炒香姜葱，放牛腩、生抽、冰糖炒匀，加花椒、香料、盐、倒入高压锅加水炖40分钟；油温6成热将土豆煎金黄，加西红柿翻炒，加牛肉焖10分钟，盛出撒上香菜即可。
鱿鱼的做法
鱿鱼切开，去脆骨切条，洋葱切条，芹菜、小米椒切小段，泡椒切碎，姜、蒜切末；锅内放水烧开，放入鱿鱼须、料酒汆烫1分钟。放入姜蒜末、小米椒、泡椒炒香，放入豆瓣酱炒出红油，放入洋葱条等翻炒炒匀即可。
油菜花粉的食用注意事项
油菜花粉是一种非常好的保健食品，具有益肾固本强腰的效果。本身含有黄酮醇，能够抗动脉粥样硬化，治疗静脉曲张，口腔溃疡，降低胆固醇，还有抗辐射辐射的作用。
绿豆炖鸡的做法
1、绿豆洗净后浸泡2小时以上，姜切片，葱切段；2、鸡肉洗净剁成块，放沸水中加料酒焯水去血沫捞出洗净；3、鸡肉、绿豆，姜片，葱，放入砂锅中小火煲30-90分钟以上；4、放枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。
荔枝吃多了低血糖怎么办
荔枝作为非常常见的一种水果，里面含有丰富的营养成分，人们在生活中一定要适当的吃荔枝。毕竟荔枝吃多了之后，可能会对身心健康造成严重严重的影响，比如有些小伙伴在生活中吃荔枝吃多了之后，产生了低血糖的情况，建议大家一定要正确的处理。
青椒萝卜炒牛肉的做法
步骤：1. 牛肉切片，放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制。2. 萝卜切片，青椒切块，小米椒切段，姜切丝，蒜切片。3. 牛肉炒至变色。4. 爆香姜蒜，萝卜片、青椒、小米椒翻炒，加入牛肉炒匀。
桂花的吃法有哪些
桂花的吃法很多，可以做糖桂花，也能做桂花糕，桂花酒，桂花芋艿等，每到九十月份，空气中都飘散着桂花香甜的味道。其实桂花也分为很多种，有金桂，银桂，丹桂，四季桂。比较常见的就是银桂，不管是花香还是颜色都比较浓郁，桂花的花期很短，所以人们为了保留桂花的香气就把它做成了各种
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香辣素牛肉的做法
先将豆腐切小方块，蒜切粒；接着油温烧至6成热，放豆腐炸至金黄捞出；然后锅中底油，放桂皮、茴香、干辣椒、豆瓣酱炒香，倒清水、酱油、白糖煮开，放豆腐煮至水分收干；最后放盐、鸡精，辣椒油炒匀。
黄芪瘦肉汤的做法
步骤：1. 猪里脊洗净切片，黄芪洗净浸泡5分钟，姜切片，红枣对半切开去核；2. 锅中清水煮沸，放肉片焯水半分钟，捞出待用；3. 锅中放肉片、黄芪、姜片、红枣、枸杞倒清水煮沸，小火煮90分钟，放盐即可。
