百合枸杞粥有什么功效
2022-07-22 14:21:39 匠子生活
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为什么吃不对晚上的睡眠质量也不会太好
晚餐吃什么，吃多少？在很大程度上影响了睡眠质量。如果真的不对，睡眠质量会比较差，因为晚饭以后人的活动量都比较少，如果一次吃了太多的晚餐，肠胃的负担加重睡觉的时候也会感觉到很不舒服，这就影响了睡眠质量。而且晚餐的时候，如果吃了过于油腻的食物，也会导致肠胃的负担加重。
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低血压脾胃虚弱的人不宜吃什么
血压低脾胃虚弱的人不适合吃生寒的食物，比如冬瓜，西瓜，芹菜，绿豆，苦瓜，大蒜，洋葱，海带，这些都有降血压效果的食物。也不要吃冰冷的雪糕之类的食物，本身脾胃虚寒，如果再吃这些比较凉的东西，会加重脾胃虚寒的状态，也不要吃得太清淡，可以适当增加盐的摄入量。
