生活中能稳定血糖的8种平价食物
2022-07-20 14:31:28 匠子生活
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带饭上班有哪些注意点
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菠菜怎么做好吃
菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜，其实不管怎么制作都非常好吃，家里面吃菠菜一般都是凉拌或者做汤，也可以热炒还能做菠菜馅儿都很好吃。凉拌菠菜的做法比较简单，其实光是凉拌菠菜就能做出很多种，比如陈醋菠菜，菠菜拌粉丝，蒜蓉菠菜等。
吃香蕉的好处和禁忌
吃香蕉有调节血压防抽筋防便秘的效果。香蕉是一种营养价值非常高的水果。里面含有多种维生素以及矿物质元素，常吃香蕉能够有效的预防便秘，对于高血压人群有非常好的调节作用，香蕉的含钙量也比较高，能够防止抽筋。
解析喝蜂蜜水的五大禁忌
喝蜂蜜水要避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物。同时也要避免喝酒茶之类的。也不可以和凤仙花一同食用。更不会可以喝变质的蜂蜜水， 对蜂蜜和还粉过敏的人不可以吃。蜂蜜是一种非常不错的保健食品，具有润燥止痛解毒的效果，如果有伤口可以涂抹点蜂蜜，能起到收敛生肌的效果。
木须肉的做法
先将木耳泡发去蒂，里脊肉切片加盐、料酒、淀粉腌10分钟，鸡蛋加盐打散；然后油温7成热滑炒蛋液盛出，里脊肉炒至断生盛出；接着锅中底油，炒香姜蒜片，翻炒木耳、黄瓜、肉片、鸡蛋，放盐、鸡精炒匀。
怎么做菠萝炒排骨
步骤：小葱挽成葱结，切葱花，蒜切粒，姜切片，小米椒切粒，菠萝切块；排骨冷水下锅，沸腾后盛出待用；热锅冷油，放入冰糖炒出糖色，放入排骨翻炒均匀，加入配料继续翻炒。加入适量热水、葱结，焖十分钟。放入菠萝翻炒均匀，加入葱花盛出。
芒果黑米捞的做法
首先将黑米捏成团，放入碗中，把芒果对半切开，刀划十字切块。然后在锅中倒入椰浆，加入两块方糖，倒入加热好的椰汁到碗中，最后放入芒果块即可。
