提高免疫力,饮食是最好的选择
2022-07-20 14:07:30 匠子生活
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云南过桥米线是一道以米线为主食、以肉类、蔬菜等作为配菜的特色牛肉米线,其口味独特、营养丰富、制作特殊。如果你喜欢吃这道
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霸王花是一种花卉,很多人不知道的是,这朵花其实也是可以食用的,并且其本身更是有的不为人知的一些功效,比如说它本身是微具寒性的,在夏季食用有清热解毒,润肺止咳的功效。
海鲜粥的做法
先将大米浸泡30分钟,鲍鱼切丁,香菇切片,大葱切片,姜切丝,小葱切葱花;再把大米煮沸,加姜、香菇、大葱熬煮30分钟;然后加入鲍鱼熬10分钟,放入盐半勺、鸡精半勺,撒上葱花即可。
上班族吃什么好呢,办公室就餐5点建议
上班族在饮食方面需要注意的方式就是多吃蔬菜少吃肉,肉类的脂肪确实是比较多。在蔬菜和水果中含有多种的维生素,对于身体补充能量都有着非常不错的好处,如果喜欢吃肉可以适当的吃鱼肉,因为鱼肉中不含有脂肪酸的含量情况,可以适当的摄入,具有着不错的抗氧化作用。
炸过的剩油二次可以食用么?
炸过东西的油也可以使用但不要油温太高。反复炸过的东西用的油就不要再吃了,因为油经过反复高温加热会产生致癌物,而且炸东西的食物残渣在油里面会糊掉,这样也会导致油出现变质的情况。家里面每次炸完东西的油,下次就炒菜用掉,不要总是存一盆专门炸东西的油,这样会严重影响身体健康。
莲藕变黑了能不能吃
莲藕是非常不错的一种食物,但莲藕放置黑了之后不可以再吃,因为吃了之后对人体会造成非常大的副作用,还是选择新鲜的莲藕在吃之后,才能够补充身体所需要的营养价值,不会给身体造成任何的伤害。
蒜香蘑菇鸡怎么做
蘑菇和鸡肉都是非常好的减肥食品,能补充蛋白质也很健康,蒜蓉蘑菇鸡的做法特别简单,今天分享给大家,我改动过的一个版本,这样做出来的菜非常好吃,脂肪含量也很低,制作起来也特别简单。材料使用去皮的鸡胸肉和口蘑。调料有生抽,老抽,盐,糖,白胡椒粉,蚝油,淀粉,配料必不可少的大蒜,香菜,水淀粉。
红椒豆干炒里脊的做法
步骤:1.里脊肉洗净切片后加入生抽、料酒、淀粉;2. 香干切厚片,线椒切小段。小火将豆干煎至两面金黄后盛出备用;3. 另起油锅爆香蒜片,倒入肉片,;4. 加入水淀粉2勺,炒匀即可。
烧茄子的做法
茄子洗净去蒂切条 ,腌制5分钟;||青椒去蒂去籽切块,锅中放入适量油,将茄条放入锅中炒熟后捞出;||锅中放入适量油,入姜蒜末炒香,放入肉末炒干水分,放入切好的青椒块炒匀,茄条翻炒均匀,装盘撒上葱花即可。