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冬天总上火,食物来“灭火”

2022-07-20 13:50:16 匠子生活

冬天下火怎么饮食

冬季的时候很寒冷,但容易上火,在上火的时候可以适当的吃一些食物,像西红柿就非常不错,能够有着很好的美容效果,同时能够达到补血下火之功效,特别秋冬季节这种食物不错。西红柿的做法也很多,比如:西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤等都有着不错的口感。

苦瓜的苦确实能够达到很好的泻火效果,在上火的时候适当的吃苦瓜,能够有着清热解毒的效果,选择苦瓜的时候可以做成苦瓜炒鸡蛋,凉拌苦瓜等多种方式,能够有着不错的口感,同时对于去火的效果真不错。

 大白菜是日常生活中很常见的一种蔬菜,其实它的营养价值很丰富,同时在冬季的时候也是非常适合吃的一种蔬菜,不仅仅能够预防上火,同时还能够防止肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等等,所以在冬季的时候可以吃大白菜,比如醋溜白菜,白菜馅水饺等等

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我们在制作牛肉面的时候,应该用牛腿上的肉。其实牛身上每个部位的肉,通常来说,吃起来都会有不同的口感,而牛肉面用牛腿上的肉是比较多的。毕竟大腿上的肉特别的饱满,所以在制作牛肉面的时候,应该用大腿肉。

西葫芦炒鸡蛋的做法

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步骤:1.西葫芦洗净,去掉头尾,切片,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;2.锅中油温烧至6成热,放入蛋液快速滑散,盛出待用;3.锅中留底油,放入西葫芦炒至断生,加入盐半勺炒匀,倒入鸡蛋翻炒均匀即可。

焖面的做法

焖面的做法
豆角洗净去筋折断,姜葱蒜切末,五花肉切片;锅中油温7成热,翻炒八角、五花肉,加姜葱蒜、扁豆炒1分钟;加料酒、清水、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油炒匀,放面条焖10分钟即可。

榴莲食用时的注意事项:

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榴莲是一种营养价值特别高的水果,但是吃榴莲的时候也要注意,不能多吃容易上火。吃榴莲的同时也不能喝酒特别容易导致中毒,吃榴莲的时候,如果感觉有酒精味也不能吃,这样是变质了的,正处在感冒发烧咳嗽时期的人也不要吃榴莲。

咖喱牛肉的做法

咖喱牛肉的做法
先准备好材料:牛肉1斤、土豆1个、咖喱膏50克、蒜几瓣、姜几片、盐1勺、水1杯。然后将牛肉和蔬菜切成块。接着黄油炒香蒜末,加入牛肉炒变色。再加入洋葱略炒,然后加入胡萝卜翻炒。

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牛肉丸火锅的做法
先将牛肉制成肉馅,放葱姜、生抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清1搅拌上劲,加食用油拌匀。然后油温烧至6成热,放姜蒜、火锅底料、干辣椒、花椒、清水煮开。最后 放牛肉丸煮至断生,加盐、鸡精即可。

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木耳肉片的做法

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步骤:1.干木耳加入开水泡5分钟,里脊肉切片,放入调料调匀,放淀粉腌制10分钟,并将泡好的木耳撕成小块;2.锅中加入适量油,放入肉片,快速翻炒,炒熟后捞出,放入木耳翻炒一分钟,即入肉片炒匀。3.加入调料即可出锅。
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