吃素如何补充蛋白质
2022-07-19 14:55:39 匠子生活
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红烧茄子的家常做法
姜蒜切末，小葱切葱花。茄子切条，放入淡盐水中浸泡，挤出水分，放入淀粉拌匀；作料和清水调汁备用；油温烧热，放入茄子炸至金黄捞出；锅中留油，放入姜蒜末、番茄酱炒香，倒入调好的酱汁，放入茄子翻炒收汁，盛出撒上葱花。
草莓的4种特殊功效
草莓属于应季，水果一般在春天的时候成熟，但是随着现在种植技术的提高，春季很早的时候，大棚里面的草莓就能成熟，而且味道和口感都特别好，草莓是一种营养价值很高的水果，在中医上认为草莓有润肺生津，清热凉血健脾的功效，在饭前吃草莓能够缓解胃口不好的现象。
不可错过的八道补血 吃什么好
要达到补血的效果，现在可以通过饮食的方式改善，比如阿胶糯米粥在制作的时候非常的方便，将糯米洗干净，然后放入清水中煮成粥，可以适当的加入一些阿胶粒，这样在煮的时候来回的搅拌均匀，适当的加一些红糖，对于滋阴补虚以及养血止血的效果特别的明显。
桃子核裂开了还能吃吗
如果桃子核出现开裂的情况，桃子是可以吃的，桃子核之所以开裂，是因为内部膨胀所引发的，而桃子在生长期间要是出现营养过剩或者雨水量特别多，再加上周围的温度比较低，此刻桃子和可能会出现开裂的情况，只是桃子核在开裂之后，本身对于桃子的质量没有太大的影响。
越吃皮肤越好的食物
多吃蔬菜水果以及富含胶原蛋白的食物，能够让皮肤越来越好。含有维生素以及微量元素比较高的水果有柠檬，它里面含有丰富的维生素C，B1，B2，有机酸，具有非常好的抗氧化作用，能够促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，也能够抵抗皮肤色素沉着。
中老年人怎么吃才能长寿
现如今的中老年人他们的抵抗力比较弱，因此他们会更加注重养生，希望通过养生能够达到长寿的目的。其实老年人他们不可能像年轻人那样，进行大量的锻炼，通常可以通过饮食的方式来达到养生的目的。
苏打饼干的做法
步骤：1、空碗中倒入过筛后的低粉，加入盐、酵母、小苏打、黄油、油、淡奶油混合，揉成面团；2、将面团包上薄膜冷藏20分钟，然后将面团擀成薄片；3、用磨具切割，叉子扎出小孔，放入烤箱，180度烤10分钟。
胃疼吃蔬菜好消化吗
胃疼吃点蔬菜是很好消化的，不过也要看什么蔬菜，有些蔬菜在胃疼的时候是不可以吃的，比如尖椒，黄豆芽，豆角，这一类的蔬菜都比较难消化，胃疼的时候吃这些蔬菜会容易导致胃疼加重，可以吃一些相对比较容易消化的蔬菜，比如圆白菜，芹菜，山药，大白菜，胡萝卜，花菜，西兰花，叶菜类的蔬菜都可以吃。
鸦片鱼的营养价值及功效
听到鸦片鱼这个名字对于他不熟悉的人，第一个想到的应该是毒品吧，其实鸦片鱼是一种营养价值特别高的鱼类，它的鱼肉里面含有丰富的不饱和脂肪酸，大家都知道不饱和脂肪酸能够有效的降低人体胆固醇
海棠果的功效与作用是什么
人们适当的吃海棠果能够满足身体所需要的营养成分，海棠果作为水果中的一种，含有大量的营养成分，像我们经常说的维生素、有机酸、糖类等等，而人们在生活中适当的吃海棠果，其实也能够满足身体的基本功能以及对于某些疾病具有不错的抵抗能力。
