土豆的功效与作用
2022-07-18 14:55:53 匠子生活
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降压食谱高血压患者宜多吃怎么做
高血压患者比较适合吃一些新鲜的水果蔬菜，比如蔬菜里面的西红柿，菠菜，芹菜，蔬菜中含有丰富的钙和镁元素能够维持血压稳定。水果可以吃些香蕉苹果，草莓猕猴桃等这些水果里面的维生素C含量都比较高，可以软化血管，预防血管硬化，血压升高。有一些优质的蛋白质，比如鱼虾瘦肉也是特别适合高血压患者吃的。
姜汁可乐的做法
小伙伴们在制作姜汁可乐的时候，方法非常简单，可以选择用黄缰，因为黄姜的味比较重，白浆水相对没有那么多，可以选择可口可乐的味道更加生动一些，如果选择甜一点的口味可以使用百事可乐，大家都准备完毕之后就可以开始了。
枸杞有三大禁忌几类人吃枸杞要注意
最近有一句关于枸杞的话，是特别流行的，人到中年不得已保温杯里泡枸杞，这说明枸杞的营养价值比较高，是中年人养生必备的食物。但是吃枸杞也是有禁忌的，在浸泡枸杞的时候，很多人都喜欢放在保温杯里面加入开水浸泡，其实这个方法是错误的。
葱油蛏子的做法
步骤：1. 蛏子加盐、食用油浸泡1小时；2. 调料汁：蒸鱼豉油、醋、白糖拌匀；3. 蛏子、姜、料酒煮至开口捞出壳肉分离去掉内脏洗净放入盘中，淋入调好的料汁、葱花，淋上热葱油。
西兰花吃法，不清炒不白灼
说到西兰花，相信有很多的朋友都爱吃，西兰花的营养丰富，口感极佳，价格也不贵，所以深得大家的喜爱，同时西兰花也有很多好吃的做法，也可用于摆盘，因为西兰花焯水过后，会变得更加的翠绿，颜色很好看，所以很多的厨师都会拿西兰花做拼盘
清蒸皮皮虾
1块姜切片、1块切末，用刷子将皮皮虾刷干净，加盐、料酒，姜片拌匀腌制20分钟；调蘸料：取一小碗，加姜末、醋半汤勺、生抽1汤勺、糖半茶匙；蒸锅水开后，放入皮皮虾、姜片大火蒸10分钟，取出即可。
鸡汤对孕妇有好处吗
鸡汤对孕妇的好处还需要根据所选择的鸡的品种来看，通常乌鸡汤本身富含的营养比较高，如果喝的汤是乌鸡炖子的汤，则好处更多。普通的鸡，哪怕是老母鸡，营养也是比较普通，更别说这样的鸡，通常体内脂肪特别厚，更多的都是油脂。
在家如何制作凉皮
好吃的凉皮儿在家里面就可以制作，不过很多人觉得洗凉皮儿的面浆太麻烦，今天就分享给大家，不用洗面就能做的凉皮儿，这样的做法非常简单，凉皮儿吃起来口感也很爽滑，唯一的缺点就是没有面筋，可以提前去买一点干面筋，回来泡好之后放到凉皮儿里面，虽然比鲜面筋口感差一点，但是这样比较简单。
补充维生素C，健康有活力
维生素C是人体非常重要的营养素，如果缺乏维生素C的话，会让身体感觉到非常疲惫，所以适当的补充维生素C能让身体健康有活力，生活中很多水果蔬菜都含有非常高的卫生素c能够补充身体所需
炸鸡腿外酥里嫩做法
说到炸鸡腿，相信现在已经成为了不少年轻人喜欢的
，外酥里嫩的，配上肥宅快乐水，吃起来特别过瘾，但我相信大家数人吃炸鸡腿都是在外面吃的多，很少在家里做，因为没有掌握方法的话，做出来的口感是完全不一样的
