当前所在位置: 匠子生活 > > 正文

带饭上班有哪些注意点

2022-07-05 17:06:35 匠子生活

带饭上班有哪些注意点

对于办公室的白领来说,带饭上班一直都是个头疼的问题,虽然比起在外就餐,要健康卫生许多,并且还能剩下不少的钱,但自己带饭的话,就比较费事还费力,但只要做好几点注意事项,不仅费时费力,还能保存饭菜的鲜味。

如今办公室基本都是微波炉,烤箱样样俱全,我们平时上班带饭的话,需要用微波炉将饭菜加热才行,所以为了防止加热过程中影响饭菜的营养或者是口感,我们在家的时候,只需做成八成熟就可以了,这样的话,不但准备的时候较为省时,还能够保留午餐原本的口感和营养。

为了能够缓解疲劳,在我们准备午餐的时候,尽量是做到营养均衡搭配,最好是选择一些高蛋白和碳水食物,例如肉类,米饭,豆制品都是一些不错的选择。

阅读全文
相关推荐

橙子皮的功效与作用

橙子皮的功效与作用
橙子皮有化痰降腻,消食和胃,解鱼蟹毒,治疗胸膈气滞,清新提神,美容护发的功效。橙子皮也是属于一种中药材,把它晒干以后储存起来,如果出现痰多咳嗽的情况,可以拿适量橘子皮泡水,能有效的化痰降腻。对于吃太多。

可乐鸡翅的做法

可乐鸡翅的做法
步骤:1.鸡翅洗净两面各划两刀;2.锅中水沸放姜、鸡翅煮沸捞出;3.锅中油温6成热,小火煎至鸡翅两面金黄,放姜、干辣椒、桂皮,倒入可乐、料酒、生抽1拌匀后煮开,换小火煮至汤汁浓稠即可装盘。

好吃的南瓜糯米饼怎么做

好吃的南瓜糯米饼怎么做
好吃的南瓜糯米饼制作方法特别简单,最重要的是在于南瓜品种的选择。不同品种的南瓜味道和口感吃起来是不一样的,比如贝贝南瓜吃起来比较粉糯,而普通的老南瓜吃起来就比较甜,一般制作糯米南瓜饼最好选择普通的老南瓜。

云南人一年四季都离不开的山椰片

云南人一年四季都离不开的山椰片
山椰片是一种来自云南德宏山上山椰树果子的切片,它具有浓郁的椰香味道,通常被用来炖煮甜汤。山椰片中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。此外,山椰片也含有丰富的维生素B和维生素E

春季吃什么能够美容养颜

春季吃什么能够美容养颜
春季的时候天气比较干燥,适合吃一些滋阴补水效果比较好的食物,比如燕窝冰糖粥,龙眼莲子鸡蛋汤,百合银耳红枣羹,这些都特别适合女性,在春季的时候吃,能够美容养颜,滋阴润燥。春季的时候也要适当补充一些水果,水果里面的维生素含量都比较高,能够美白皮肤,今天我们来分享一下这几道食物的做法。

小米红枣粥的做法

小米红枣粥的做法
步骤:1.小米淘洗干净,浸泡30分钟,红枣、枸杞用清水洗净,红枣对半切开;2.锅中放清水大火烧开,将小米、红枣放入锅中大火煮开,转小火熬煮30分钟,不定时搅拌,防止粘底;3.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可。

饮用豆浆时的注意事项

饮用豆浆时的注意事项
不能喝没煮熟的豆浆。三个豆浆里面含有两种有毒物质,会导致身体内的蛋白质代谢障碍,对肠胃产生刺激引起中毒的情况,有些人在加热豆浆的过程中看到泡沫往上涌,就以为豆浆已经煮熟。

乌鸡汤的做法

乌鸡汤的做法
步骤:鸡肉洗净浸泡10分钟,当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净;||沸水中放入鸡肉,焯水后捞出;||锅中加鸡肉、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣、清水煮沸换小火炖2小时,放枸杞焖2小时,放盐即可。

炸花生是冷油下锅还是热油下锅

炸花生是冷油下锅还是热油下锅
在炸花生米的时候要冷油就下锅,火候要一直保持小火。冷油下锅可以使花生米炸的特别酥脆,口感特别好。

牛肉滑蛋番茄的做法

牛肉滑蛋番茄的做法
步骤:牛肉切片,放入生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉腌制10分钟。西红柿切块,姜切片,大葱切片,葱切葱花,鸡蛋磕入碗中,放入盐打散待用。牛肉片炒至断生。爆香葱姜,放入番茄炒至软烂,加入调料拌匀,淋入鸡蛋液炒匀即可。
友情链接
Baidu
map