柿子和柚子能一起吃吗
2019-12-17 15:13:14 匠子生活
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紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,从而可保持大便畅通,改善消化道环境。
薏米的功效与作用
薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食;薏米还可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用;薏米富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤白皙。
赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
脾胃为后天之本,气血生化之源,而赤小豆薏米芡实补气血、健脾胃的功效是公认的。薏米主要功效在于健脾去湿,祛湿即可化痰。
甘草的功效与作用
清热解毒,服用甘草茶可以达到清热解毒的效果,有效的促进身体恢复健康。缓解咳嗽痰多,如果身体出现了咳嗽、痰多的毛病,那么将甘草泡水喝能够缓解这种症状。补脾益气,甘草进入身体之后能够有效的促进肾脏以及脾胃的健康。
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核桃仁的功效与作用
核桃仁有减少肠道吸收胆固醇的功效。另外核桃仁中含有亚麻油酸、钙、磷、铁营养元素,在补充这些营养的同时,又能够调节肌肤,有润肌护发的功效。核桃仁有防止细胞老化,强身健脑,增强记忆力,延缓衰老的作用。
黑豆的功效
黑豆可以滋补五脏,辅助维持肾机能正常,起到补肾益脾的作用;黑豆的膳食纤维含量较高,有良好的通便作用,可以促进排毒;黑豆含有丰富的维生素,可以抗氧化抗衰老;黑豆含有丰富的蛋白质,可以提高身体免疫力,增强抵抗力。
薏米的功效与作用
薏米在五谷类中纤维质最高,而且低脂、低热量,是减肥的最佳主食。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。可以自由吸附胆盐,减少脂肪的摄取,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
杏仁的功效与作用
杏仁中含有苦杏仁苷,对呼吸中枢有抑制作用,达到镇咳、平喘的作用;杏仁中含有大量的营养物质,能提高肠内容物对黏膜的润滑作用,有润肠通便的作用;杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化,从而达到美容的效果。
柿子和橘子能一起吃吗
柿子和桔子不宜同吃。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸物质,而桔子是酸性的水果,柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。