当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

演讲时如何不紧张

2019-09-24 15:42:40 匠子生活

以前有人就说越怕什么就一定越要尝试。这句话也有用,第一次尝试是克服的开始,没有开始你怎么能克服。

首先做充分的准备,演讲之前充分的准备还是非常有必要的,熟悉你要演讲的内容。不然你一上去,突然你忘记你要说什么了,大家都看着你,能不紧张吗?还可以提前到场,记得演讲是每个人都要演讲,往往最开始还不紧张,但是经过了漫长地等待,慢慢就紧张了。比如说,上课假如老师突然把你喊上去说话,你连让自己紧张的时间都没有。

所以演讲要提前到场,慢慢看着一个人一个人走进来,熟悉环境。其次寻找友好的眼神,你开始演讲了,你要尽量去寻找一些友好的,微笑,专注的听众。这样会减小你的紧张度。还可以深呼吸:我不是什么生物学家,也不知道原因。但是深呼吸真的能让人变轻松些,所以很多人紧张的时候都会深呼吸。在演讲开始时,你可以深吸一口气。还可以联想,自己可以想象,比如以前演讲的时候,就想象自己是个大地主,坐到底下的都被讨债的。这样也能减小你演讲的紧张度哦。


阅读全文
相关推荐

lol科比是什么意思

lol科比是什么意思
各大游戏里说的科比的意思就是独的意思,是孤独的独。可指打游戏中一些人出现的自私行为。众所周知,LOL游戏同篮球比赛一样,都是5个人的团队游戏。而不管是不是科迷都应该承认,科比的打法确实很自私,数据很华丽,却某种程度拖累了队友和队伍。

春秋时期的齐国和鲁国在现在的哪个省

春秋时期的齐国和鲁国在现在的哪个省
春秋齐国疆域大致为今山东省偏北的大部及河北省西南部。鲁国是今山东省南部,兼涉河南、江苏、安徽三省小部分。齐国是周朝的诸侯国之一,先为姜姓,后为妫姓,首封之君是姜太公,齐桓公是春秋五霸之一。鲁国是周朝的一个姬姓诸侯国,为周武王的弟弟周公之后所建立。

吃哪些坚果能提升智力

吃哪些坚果能提升智力
松子特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。开心果是一种高脂坚果,开心果中还富含维生素E,而维生素E则是一种补脑效果极佳的营养成分。

黍是什么

黍是什么
黍亦称大黄米、软黄米,是一种粮食作物。黍有红、白黄、黑几个品种。白黍米粘性次于糯米,红黍米粘性最强,可以煮粥,可以包粽子吃。在山西广灵、河北蔚县,黍子去皮后磨面做成黄糕,可以油炸也可以直接吃,不油炸的叫面性糕。

过情人节送什么礼物呢

过情人节送什么礼物呢
情人节即将来临,一些有对象的小伙伴开始纠结要给对象送什么礼物,毕竟生活要充满仪式感,而他们在精心准备礼物的时候,往往会给感情升温,但是过情人节想要送礼物,可以根据女生自己喜欢的礼物送,毕竟每个女生的喜好是不一样的,而他们又想做独一无二的那一个。

mts什么意思

mts什么意思
MTS 管理者胜任素质测评系统是针对企业、事业单位、政府机构等各类型管理者的胜任素质进行测试与评价的综合性在线管理系统。

xl是多大

xl是多大
男士xl码适合的身高范围在175至180cm,体重范围在65至75公斤的人。女士xl码适合的人群是身高范围在164至167cm,体重范围在56至62公斤的人。在服装中xl就是加大号或是特大号的意思。

始龀是指多少岁

始龀是指多少岁
始龀指的是小孩七八岁的时候。始龀,指的是乳齿,代指小孩乳齿脱落后长出恒齿的换牙时期,根据生理现状,男孩在八岁的时候开始换牙,女孩在七岁的时候换牙,乳齿脱落,长出恒牙,叫做“龀”。龀童指的是七八岁的小孩,龀年、龀岁指的是童年。

瓜果皮属于什么垃圾

瓜果皮属于什么垃圾
瓜果皮属于湿垃圾。瓜果皮是有机物,易腐烂,湿垃圾中还包括食材废料,剩菜剩饭,过期食品,果核,花卉绿植,中药药渣等易腐的生活废物。

朋友生日送什么花

朋友生日送什么花
先拿一朵玫瑰,把下面花茎的地方,用剪刀剪掉,用十字交叉方法用绿铁丝在底部的位置穿插一下。把绿铁丝弄一个U型穿插在玫瑰的中间,捏紧。拿刚开始的一朵玫瑰,给它进行一个重组。
友情链接
Baidu
map