茄子的做法
2020-02-24 14:18:49 匠子生活
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南瓜粥的做法
大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌；水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末；待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。
夏天的3款快手祛湿的家常汤，做法看这里
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怎么做和鲍鱼一个味的蒸香菇
做法：香菇切网状花，蒜切末，蒜末放入山茶油中浸泡。锅中放入山茶油蒜蓉酱，小火炒香，加入生抽盛出待用。将炒好的蒜蓉酱放在香菇上，上蒸锅蒸20分钟即可。
影响大米食用效果的几个重要因素
影响大米使用效果的因素就是大米存放的时间太久。不管是哪一个类型的大米，当年产的新米，做饭吃起来味道和口感都是最佳的储存，时间越久的米吃起来越口感不好。通常一年之内的新米吃起来特别有弹性，做出来的饭滋味也特别，好，但是你多储存一段时间，大米的营养流失也比较多。
常吃红枣有哪些功效
红枣里面含有丰富的氨基酸和矿物质以及多种微量元素，有补中益气调节脾胃功能的作用。唇膏里面还含有丰富的铁元素，有补充气血的效果，每天吃几个红枣能够补气安神。红枣的维c和铁元素含量都特别高，能够提高身体的免疫力，增强抗病能力。它里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有缓解便秘的效果。
鸡汤的做法
鸡肉块洗净；香菇泡发，鸡肉块煮5分钟后捞出，锅中放入姜片、香菇，鸡肉块、红枣3颗，枸杞5克，转小火煲2小时；2小时后关火，放入盐2勺、鸡精1勺调匀即可。
南瓜丝炒里脊的做法
步骤：1.嫩南瓜洗净切丝，青椒、姜切丝，蒜切末，里脊肉切丝；2.碗中加入料酒、生抽、适量淀粉拌匀，锅内倒入油烧至7成热，放入姜丝、蒜末炒香；3.放入里脊肉炒至变色时加入南瓜丝翻炒2分钟，放入青椒丝继续翻炒2分钟，放入盐即可。
虾蓉粥的做法
步骤：1.虾仁洗净，剁成虾蓉，加入半勺淀粉，小葱2根切葱花；2.锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮30分钟；3.将虾蓉用小勺舀起，放入米粥中，继续熬煮10分钟。放入盐半勺、葱花推匀即可。
健康美味适合高血脂患者的食谱
高血脂对人身体的健康影响特别大，如果平时饮食没有控制好，会引发很多严重的并发症。尤其容易引发一些心脑血管的疾病，如果检查出来说血脂很高，平时一定要做好控制。日常生活中有很多食疗方子，可以有效的控制血脂，今天一起做几道适合高血压患者的食谱，平时可以吃这些不担心血脂升高，还能有一定缓解作用。
