当前所在位置: 匠子生活 > > 正文

凉拌海带丝的做法

2020-02-17 17:45:03 匠子生活

海带是人们食用最多的一种海藻类植物,性凉,营养价值极高,富含丰富的钙质及碘元素,B类维生素含量也很高。海带具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗凝血等生物作用,而且海带中所含有其他陆上蔬菜都没有的岩藻多糖。干的海带用来煲排骨汤,泡好的海带丝拿来凉拌,夏天吃呢,清热解暑,开胃又消食,酸酸的口感,让人吃一碟,便心情愉悦,不再担心吃不下饭了。而且做法简单家常,只要掌握好步骤就没有问题,下面详细做法分享给您。


食材:


蒜3瓣,海带丝300克,小米椒2个,醋、香油、生抽各一勺



步骤:


步骤一:小米椒2个切圈,蒜3瓣切末、香菜1根切段。



步骤二:锅中放入适量清水烧开,放入海带丝煮10分钟后捞出放凉,放入盘中。



步骤三:放入蒜末、小米椒、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖5克、香油5克拌匀后撒上香菜即可。


阅读全文
相关推荐

冬天的哪些食物可以养胃

冬天的哪些食物可以养胃
在寒冷的冬天,很多小伙伴对自己的胃是格外关心的,毕竟当自己的胃不舒适的时候,容易产生众多的问题,想要养胃的话也需要注意日常的饮食,通常借助某些饮食能够达到养胃的目的,首先卷心菜里面含有丰富的营养成分,其中维生素具有抗溃疡的因子,不仅仅能够有效的保护人体的肠胃。

秋分吃什么菜好

秋分吃什么菜好
秋分时节可以吃的菜有很多,而菠菜就是其中的一种。由于菠菜含有丰富的营养价值,属于蔬菜中的一种。另外菠菜里面含有丰富的胡萝卜素,还具有止血功效的维生素K。另外核黄素可以有效的防止口腔溃疡,舌炎,皮炎等等功效。不过菠菜中含有大量的草酸,在吃菠菜之前,建议适当的焯水。

没食子都有哪些功效和作用

没食子都有哪些功效和作用
没食子的功效和作用有生津止渴、止血凉血等,在治疗咳嗽、便血、痔疮以及湿疹等疾病方面有着比较显著的成效。并且,没食子作为一种中药材,是不能单独使用或者过量使用的,适量食用没食子,能起到提高人体免疫力,增加人体机能素质的作用。

红豆薏米牛奶汤的做法

红豆薏米牛奶汤的做法
步骤:​1.将薏米、红豆浸泡4小时以上;2.小火焖煮40分钟;3.锅中放入红枣和冰糖继续煮20分钟;4.关火后倒入牛奶搅拌均匀。

宫保杏鲍菇

宫保杏鲍菇
步骤:1.杏鲍菇洗净切丁;2.碗中放入白糖、醋,生抽、红油、盐半勺、胡椒粉、水淀粉。搅拌均匀调成料汁;2.锅中放入适量油,加入花生米炒出香味盛出待用,杏鲍菇炒至断生。倒入调好的料汁小火炒至浓稠,倒入花生米拌匀即可。

怎样用电饭锅做蛋糕

怎样用电饭锅做蛋糕
电饭煲是我们生活中常用的电器,并且一般都是用来煮饭,但其实它还有着很多的用法,例如做蛋糕,煲仔饭,做红烧肉都是可以的,并且步骤都不是特别的难,下面就给大家介绍一下电饭煲做蛋糕的做法。

女生晚上饿了吃什么不会长胖和长脂肪

女生晚上饿了吃什么不会长胖和长脂肪
大部分女生比较爱美,晚上肚子饿了,想要吃东西又不想长胖,那么就需要选择一些有营养但是热量却不太高的食物,比如说水果。通常情况下水果是可以充饥的,像梨子,苹果,西红柿,西瓜等等。由于这些水果中的含糖量较少,适当的吃水果不会出现长胖的情况。

生拌牛肉的做法

生拌牛肉的做法
步骤:1. 蒜切末,小米椒切末,香菜切段;2. 牛肉洗净切丝,放入白醋2勺拌匀静置15分钟,放入凉开水中洗净沥干;3. 挤入柠檬汁、韩式辣酱、鸡蛋、蒜、小米椒、盐、花椒粉拌匀,装盘放上香菜即可。

红苋菜鸡蛋饼怎么做

红苋菜鸡蛋饼怎么做
红苋菜鸡蛋饼的做法非常的简单,特别容易上手,所需要的原材料也非常的简单,具体做法步骤如下。

如何切洋葱不流泪

如何切洋葱不流泪
切洋葱的时候,辣眼是因为会破坏掉洋葱的细胞,从而会释放出一种蒜胺酸酶的蒜酶。这种酶可以使洋葱发挥发出一种化学物质,能够刺激人的角膜神经末梢,所以会引发掉泪。
友情链接
Baidu
map