牛肉滑蛋番茄的做法
2020-02-25 16:34:12 匠子生活
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一岁的宝宝消化系统以及咀嚼系统都开始逐渐的发育，接近于逐步完善的过程当中，所以在饮食的方面，一定要避免饮食不当，太杂乱等情况发生，否则宝宝会很容易引起一些肠炎，以及其他的问题。
推荐食谱换着吃保你不再贫血
贫血是一种非常常见的病症，大多数都是因为营养不良或者缺铁导致的。普通轻微的贫血症状可以通过饮食调理，即使不贫血，也可以吃一些补铁补血的食物，也能预防贫血。日常中有很多食物都是可以预防贫血的，比如鸡肉，牛肉，黑芝麻，猪肝，菠菜等。下面推荐给大家几道能够预防改善贫血的汤常吃能不再贫血。
开胃回锅肉的做法
把带皮后腿肉下锅煮至7分熟，放凉后切片；洋葱、青红椒切大块、葱、姜切丝；将肉倒入锅中煎炒出油，放入葱姜爆香；再倒入豆瓣酱炒出香味，最后倒入洋葱、青红椒翻炒，加入料酒、糖、盐翻炒一会儿即可。
冬瓜的功效与作用
冬瓜有清热解暑，美容养颜的功效。冬瓜里面含的水分比较大，有清热生津的效果。并且含有丰富的维生素以及矿物质，含有蛋白质，多种氨基酸等成分，能够促进皮肤细胞新陈代谢。因此也是具有美容养颜效果的。冬瓜里面含的蛋白质很高，并且含有丰富的铁磷钙等矿物元素以及维生素C，叶酸，瓜氨酸等营养素。
鳙鱼的营养价值及功效
说鳙鱼很多人可能都不知道，但是如果说花鲢鱼，胖头鱼，大多数人都知道，鳙鱼只是花鲢鱼的另一种叫法。它的营养价值是特别高的，蛋白质含量特别高胆固醇含量特别低
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蓝莓可以预防心血管疾病。蓝莓当中含有丰富的纤维素以及维生素a和C，这几种物质能够有效的预防心血管疾病，除了预防心血管疾病之外，完美还能够刺激大脑的活性，有抗癌的作用，蓝莓当中的花青素含量非常高，对心脏和免疫系统都有非常好的帮助。
银耳莲子百合汤做法
银耳莲子百合汤是非常不错的一种食物，在制作的时候方法也并不是特别的困难，小伙伴们首先要准备不错的婴儿在挑选婴儿的时候要选择品质好一点的。然后把准备好的银耳放入水中泡发。在准备适当的莲子以及红枣，枸杞，冰糖等等这些都准备好之后开始制作。
桂花藕粉酒酿丸子的做法
步骤：1.藕粉用温水调匀为水状，水温45℃以下；2.起锅烧水，水沸后放入糯米丸子，待浮起后，再煮30秒；3.倒入藕粉液，倒入时需不停搅拌；4.放入枸杞，舀酒酿，桂花搅拌一下，即可出锅。
泥鳅怎么清洗
在鱼类中泥鳅属于高蛋白、低脂肪的水产动物。鲜活的泥鳅放到盆里，然后撒上盐，用盖子把它盖住，几分钟后它们就会安静的睡在那里停止呼吸了。再用盐把泥鳅搓一遍，然后冲洗干净就可以了。
虾仁滑蛋做法步骤
虾仁滑蛋是一种很美味的菜肴，做法也很是简单。首先准备食材，虾仁，鸡蛋，葱叶，盐，白胡椒粉，料酒，还有食用油。准备好食材就该准备做菜了。
