包菜回锅肉的做法
2019-09-17 09:08:00 匠子生活
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吃瓜子有什么好处
瓜子是平时生活中都比较喜欢吃的零食，属于坚果。瓜子的价格比较便宜，但是营养价值却很高，具有缓解饥饿的作用，古人说瓜子儿不饱食人心，其实吃瓜子儿是有助于缓解饥饿感的瓜子，里面含有丰富的蛋白质和脂肪，
四类人不宜食用鲫鱼
鲫鱼属于鱼类当中的一种，一般生活在淡水区域，由于它分布得较为广泛，含有丰富的营养成分，一般每年的2~4月份以及8~12月份人们发现鲫鱼是十分肥美的，不过大众也需要注意，一虽然鲫鱼口感不错，营养成分价值较高，但是不是所有人都适合吃鲫鱼。
花生莲藕猪蹄汤
步骤：1.花生放入清水中浸泡2小时，猪蹄放入清水中浸泡10分钟，去除血水；2.锅中放入适量水，放入姜片、猪蹄大火煮开，捞出洗净；3.锅中放入猪蹄、姜片、适量清水大火煮开后换小火煲30分钟，加入莲藕、花生继续煲1小时。
黑米赤小豆粥的做法
步骤：1.赤小豆和黑米洗净泡两个小时；2.两小时后，把赤小豆和红米放锅里，加水煮开后，小火煮半小时；3.把红枣洗净放锅里煮20分钟即可。
干锅肥肠的做法
先将猪大肠切除小段，然后锅中倒入油烧热放入花椒、大料、糖、蒜爆香。接下来放入猪大肠翻炒，倒入蚝油、酱油、圆葱、青椒等，再放入红辣椒、盐、味精翻炒均匀入味，最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
青瓜炒虾仁的做法
步骤：1、虾仁洗净放生抽、料酒腌制10分钟，青瓜、胡萝卜、红椒切块，姜蒜切末；2、锅中油温7成热，虾仁炒至变色后盛出；3、留底油，炒香姜蒜，胡萝卜炒断生，放青瓜、红椒、虾仁翻炒，调料酒、盐、鸡精即可。
花生酥怎么做
步骤：1.黄油加糖打发，加入蛋黄，筛入低粉，加入花生，翻拌均匀；2.揉成小圆球，摆入烤盘，175度烘焙10分钟。
白菜虾滑汤的做法
步骤：1.小白菜洗净摘好，虾仁剁成泥状。放入料酒1勺、盐半勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺，往一个方向拌匀；2.锅中放入适量清水，大火烧开，将虾滑用勺子团成丸子状，依次放入锅中；3.放入小白菜煮至断生，放入盐1勺拌匀。
川穹白芷鱼头汤的做法
步骤：1.鱼头洗净，放入调味料、葱汁腌制10分钟；2.砂锅中放入川穹、白芷、红枣、枸杞煲煮15分钟；3.锅内放入适量油，转小火放入鱼头两面各煎2分钟；4. 放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。
饭后养生学需要知道的好习惯
在平时的生活中，大家要注意多方面的问题，通常有些小细节可能很多人会直接忽略掉，殊不知这些小细节会影响到身心健康，甚至会让一个人变胖变丑面对这样的情况，很多人变得特别纠结，而我们在吃完饭之后，从养生学的角度来看，建议大家刚刚吃完饭，不要立刻坐下或者是直接躺下。
