莴笋炒肉的做法
2020-03-24 15:30:52 匠子生活
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对于正常人群来说,平时吃东西做到荤素搭配,营养均衡是最好的保健养生之道。营养均衡的意思是每种食物都要摄入一些,不能挑食。食物多样化是营养均衡的核心。
咖喱猪排饭的做法
步骤:1. 土豆、胡萝卜切块,番茄、洋葱切块,蒜切粒;2. 油温烧至6成热,炒香洋葱、蒜粒,翻炒番茄加清水煮开;3. 放土豆、胡萝卜、洋葱煮至断生,放咖喱小火焖煮至粘稠,4. 盛入咖喱汁,炸好的猪排。
双椒鸡丝的做法
先将红椒去蒂切丝,青椒去籽去蒂切丝,鸡胸肉切丝,加盐、料酒、生抽、淀粉、食用油腌制10分钟;然后锅内油温6成热,炒香姜蒜,放鸡丝炒至五成熟,加青红椒丝翻炒;最后放生抽、盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。
面包可以放多久而不变坏?
不同制作工艺的面包储存时间也不一样。一般调理面包保质期只有一天,比如肉松,火腿面包,热狗,面包,玉米火腿,沙拉,面包,汉堡包,这一类的面包保质期特别短。尤其是烘焙房里面,现做的这种面包,基本上没有防腐剂成分,一天之后口感就会变差,并不是因为面包的淀粉变质。
酸汤金针肥牛的做法
步骤:1.金针菇切去根部,小米椒、青尖椒切圈,姜1块切片,蒜3瓣切末;2.锅中放入适量清水烧开,放入金针菇焯熟,捞出沥干水分放入盘中,倒入肥牛片焯水至肥牛变色后盛出待用。
防止大蒜、生姜和土豆发芽的技巧
大家都知道日场生活中常用到的大蒜,生姜和土豆都比较容易发芽,尤其是土豆,发芽之后会带有毒素,人食用之后会造成腹泻或者食物中毒,因此土豆发芽之后只能选择丢掉,就很浪费,哪有什么好办法可以防止这些蔬菜发芽呢。
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冬季饮食
中医里有说到:万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬。古人们认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。也就是说,冬天是一年四季中保养/养生/储存能量的最佳时机。
银耳紫薯粥的做法
步骤:1.大米洗净,在清水中浸泡30分钟,银耳泡发,撕成小朵;紫薯去皮洗净,切成小块;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入大米、银耳、紫薯煮开后,转小火熬煮30分钟;3.放入冰糖焖煮5分钟,至冰糖完全融化即可。