酸菜排骨的做法
2020-03-17 09:31:52 匠子生活
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关于鸡枞菌的营养价值及功效
鸡枞菌是属于营养价值特别高的食物。并且具有很高的药用价值,鸡棕菌里面还有非常多的维生素B锌和硒等物质,能够起到预防癌症的作用,并且他还有降血糖的作用。经常食用鸡枞菌,能够提高身体的免疫力。因为鸡枞菌里面含有丰富的蛋白质,这种物质能够给身体提供丰富的营养,提高身体的免疫力。
煮豆浆的正确方法
1、大豆经过浸泡,研磨打浆后,将豆浆放入有一点清水的锅中,高温煮沸,当豆浆煮至很多泡沫时,不要停火,应调为微火煮到100摄氏度,当白沫散去,豆浆完全煮沸后,再小火继续煮10分钟,豆浆就完全煮好了,不会出现中毒现象....
胆固醇高吃什么
通常情况下患者胆固醇偏高,建议吃一些植物性的饮食,比如说新鲜的瓜果蔬菜,谷类豆类,坚果类食物。另外在日常的生活中,少吃饱和脂肪酸,胆固醇,钠类丰富的食物。
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