西兰花炒肉的做法
2020-02-25 18:04:25 匠子生活
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为什么小孩子都很爱吃鸡蛋
鸡蛋的营养价值比较高，所以家长都会喜欢给孩子吃一些鸡蛋，其实给孩子吃鸡蛋能够补充人体所需要的蛋白物质。所以适当的给孩子吃鸡蛋，能够多种的补充矿物质低维生素，还能够促进脑细胞的发育。
花青素对人体的健康功效
对于人体来说花青素的作用是非常大的，有抗氧化改善视力，预防慢性疾病的效果。经常吃含有花青素的食物，可以有效的清除体内的自由基，尤其是抗氧化抗衰老方面的效果特别明显，能够让人减缓衰老的速度，花青素，还有非常好的改善视力的效果。
站着吃饭是否更容易消化
站着吃饭不容易消化，因为人在站立的状态，即使是一动不动，也会让全身都处在紧张的状态，长期站着吃饭会感觉很累，容易引起胃下垂，对身体的健康不利。所以吃饭还是做着吃，让身体能得到完全的放松，有利于血液循环以及肠胃功能正常运转。而且可以更好的品尝食物的滋味，有利于肠道消化，能减轻肠胃的负担。
番茄浓汁汤年糕的做法
做法：年糕中倒入热水泡软，番茄顶部划十字，倒入热水泡2分钟，去皮切小块，小葱切粒；锅中倒入番茄，小火慢熬，将番茄压成无颗粒状；倒入番茄酱、年糕拌均匀，煮3分钟，加入盐2g，鸡精1g，盛出撒上葱花点缀。
好脾气需要吃好注意饮食四个度
其实好脾气并不是完全天生的，虽然先天的性格有一定的关系，但是后天的培养也是特别重要的，对于那些脾气暴躁的人，如果不加以控制的话，脾气会变得越来越火爆。尤其是到了夏季，脾气特别容易暴躁。所以好脾气有的时候在饮食上也能调理出来，平时我们要注意饮食的四个度，第一速度，第二硬度，第三咸度，第四量度。
菜花的5个小知识
菜花可以说是我们普通人家餐桌上一种常见的蔬菜。它的品种很多，有绿菜花，白菜花，紫色菜花。最常见的就是绿菜花，也就是我们常说的西兰花白菜花，分为老品种的菜花和新品种的有机散花。不管是哪种菜花营养价值都特别高，尤其是西兰花和有机的散花。
鳙鱼的营养价值及功效
说鳙鱼很多人可能都不知道，但是如果说花鲢鱼，胖头鱼，大多数人都知道，鳙鱼只是花鲢鱼的另一种叫法。它的营养价值是特别高的，蛋白质含量特别高胆固醇含量特别低
核桃油的作用
对于核桃油我们都非常的熟悉，因为核桃油本身就能够有着很好的强身健体的功效，同时核桃能够提供充分的热量，每100克核桃仁能够提供。大概630千卡的热量相当于米饭热量的3倍到4倍左右，所以在冬天的时候适当的吃核桃也能够达到一定的御寒效果。
不甜却对血糖影响大的食物
无糖面包，饼干，馒头，酸奶，莲藕，土豆等，这些食物都不甜却对于血糖影响大。随着生活水平的不断提高，很多人都患上了高血糖或者是糖尿病的症状，因此很多商家为了满足这一类人群的需求，需要控制血糖，便推出了无糖食品，比如无糖的面包，饼干馒头等，这些食物虽然吃起来不甜。
湘西土匪猪肝
步骤：1、猪肝洗净，切薄片，芹菜中间切开切段，洋葱切小块，二荆条青椒；2、猪肝放入碗中，加入盐1勺、料酒半勺、胡椒粉1克、淀粉半勺拌匀，腌制5分钟；3、锅中放入适量油，放入猪肝快速滑散，捞出备用。
