当前所在位置: 匠子生活 > > 正文

草鱼炖粉条的做法

2020-02-26 19:55:28 匠子生活


每100克草鱼炖粉条营养成分
热量590千焦
蛋白质14.76克
脂肪8.97克


食材:


草鱼600克、粉条、小葱、姜、蒜、盐、鸡精、白老抽、生抽、料酒



步骤:


1、草鱼洗净,沿鱼骨切开,鱼身切大块,姜、蒜切片,小葱切葱段;



2、粉条放入温水中泡软;



3、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟;



4、油温烧至七成热,爆香姜蒜片;



5、放入鱼块煎至两面金黄,放入生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺;



6、放入盐1勺、白糖1勺、清水适量煮5分钟;



7、放入粉条煮10分钟;



8、汤汁收干后加入葱段、鸡精半勺拌匀即可。



阅读全文
相关推荐

6种韩国部队火锅的美味做法

6种韩国部队火锅的美味做法
在韩国部队火锅中,比较常见的一种做法,下面直接分享给大家。首先将包菜清洗干净,撕成一小块,放到一边备用。在锅中刷一层油,把包菜摆在锅的中间。既然要制作部队火锅,那么就直接使用部队火锅底料。

青椒萝卜炒牛肉的做法

青椒萝卜炒牛肉的做法
步骤:1. 牛肉切片,放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制。2. 萝卜切片,青椒切块,小米椒切段,姜切丝,蒜切片。3. 牛肉炒至变色。4. 爆香姜蒜,萝卜片、青椒、小米椒翻炒,加入牛肉炒匀。

螃蟹可以和什么一起煮粥

螃蟹可以和什么一起煮粥
由于螃蟹含有丰富的营养成分,人们在日常的生活当中,可以利用螃蟹进行煮粥。首先我们需要准备螃蟹瘦肉,姜,葱,香菜,冬菜等等。一般情况下,用高压锅先把粥给煮好。建议小伙伴们要注意时间点,那就是当高压上来的时候,就需要熄火。

肉丸怎么做好吃不散

肉丸怎么做好吃不散
美味鲜嫩可口的肉丸子是大家都抵挡不了的诱惑,不管是老人还是孩子,都非常喜欢吃,即使是不不爱吃肉的人,对于肉丸子也能大快朵颐,也想把肉丸子做的爽滑细嫩并且下锅以后不散是有窍门的,因为如果肉丸子做不好的话,放到锅里面不管是蒸煮还是炸,都会散开成肉沫,今天就把我做肉丸子不散的方法分享给大家。

秋葵的营养价值及功效

秋葵的营养价值及功效
秋葵作为蔬菜中的一种,里面含有大量的多糖物质,在多糖中较多的是半乳糖、半乳聚糖和果胶,众所周知,果胶是一种可溶性的纤维,在人体内可以促进肠胃的蠕动,减少身体内毒素的堆积。而人们在生活中适当的使用秋葵之后可以降低血糖,控制胆固醇。

巴沙鱼和鳕鱼哪个营养价值高

巴沙鱼和鳕鱼哪个营养价值高
巴沙鱼和鳕鱼相比之下,还是鳕鱼的营养价值更高。鱼的肉质特别细嫩,肉厚刺儿也比较少,口感特别鲜美,而且吃起来也不腻,它含有多种的营养物质,比如蛋白质,维生素,镁,硒等微量元素。巴沙鱼虽然没有刺儿,但是营养价值比较低,肉质和口感也没有鳕鱼好。而且巴沙鱼带有一股土腥味儿,做不好的话,吃起来味道会很差。

痛风的饮食疗法

痛风的饮食疗法
痛风可以说是一种非常痛苦的疾病,并没有什么特效药去治疗,在发作的时候可以说举步维艰。痛风的人日常饮食是需要特别注意的。要减少嘌呤的摄入,从而能够达到控制体内尿酸的水平,避免痛风关节炎发作。比如吃低热量的饮食,低嘌呤饮食,低盐低脂肪的饮食。日常饮食在这方面多注意能够有效的降低痛风发作的次数。

怎样喝牛奶更健康

怎样喝牛奶更健康
选择温度适中的牛奶喝更健康。凉牛奶或者冰牛奶对肠胃的伤害特别大,甚至会导致出现腹泻的可能性,而过烫的牛奶也会损伤食道胃黏膜等部位增加疾病发生的几率,所以要选择温度适中的牛奶,可以把牛奶袋子放在热水里面浸泡一会儿。

河北有哪些特产特产

河北有哪些特产特产
河北的特产有驴肉火烧、羊汤、豆沫、棋子烧饼等等。河北的特产非常的丰富,当地的风俗文化也具有独特的风味。近些年来,随着河北的发展越来越好,当地的旅游业也得到了发展。

小煎鸭的做法

小煎鸭的做法
步骤:1.鸭肉切小块,二荆条、小米椒、仔姜切片、大葱、大蒜、干辣椒备好;2.鸭肉焯水10分钟捞出沥水;3.锅中油温烧至7成热,放入鸭肉块翻炒,放入干辣椒段、大蒜粒继续翻炒,放入豆瓣酱1勺。
友情链接
Baidu
map