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2022-10-25 23:14:24 匠子生活
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吃牛油果有什么好处
牛油果的营养价值是特别高的，被称作植物奶油。和其他水果相比，牛油果的脂肪含量特别高，能达到30%左右，而且它还富含非常丰富的蛋白质，膳食纤维，矿物质维生素等许多种营养素，对于人体来说具有很好的功效，特别适合做小孩辅食，能够促进婴儿生长，给孩子提供丰富的能量。
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步骤：碗中打入蛋黄，加入糖，搅拌均匀；加入油和水，搅拌均匀；碗中筛入低粉，抹茶粉，搅拌均匀；加入蜜红豆拌匀；蛋白分次加糖打发；混合蛋白霜、蛋白糊；放入烤箱150度时长50分钟即可。
花式炖蛋—豌豆汁炖蛋
步骤：1、先把蛋调好用水拌匀，然后用调理机把豌豆榨成汁。2、用筛漏把粗糙的豆皮筛掉只留下汁。3、最后将豌豆汁加入调好的蛋汁里，调匀，放到蒸锅上蒸十二分钟。
