山药炒木耳的做法
2020-03-11 19:20:06 匠子生活
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草莓奶昔的做法
准备好草莓和牛奶。草莓提前用盐水冲洗干净，喜欢喝热饮的可以事先加热牛奶，喜欢冷饮的就事先冷藏牛奶，把草莓去蒂，然后对半切开放入榨汁机里。然后把准备好的150ml牛奶也一起倒进去榨汁，倒入杯中即可享用。
鸡炖兔肉的做法
1.兔子剁块焯水，姜切片，葱切段.2.鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出。3.大火热油，放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香，加入鸡块、兔子翻炒，至鸡肉、兔子变色。4.加入白糖，老抽继续翻炒，炒匀后加入开水。
如何用面包机做面包
利用面包机做面包时，首先要准备好食材，面包专用的面粉。但每个小伙伴在选择面粉时，可能会存在差异性，而我当时做面包的时候，直接使用的是面包店专门售卖的面包专用粉。其次我们要准备纯牛奶，植物油，黄油以及适量的酵母粉，鸡蛋，盐，糖。
巧吃6物，消除水肿
肾脏功能不好的人代谢水平会比较低，就会出现身体水肿的现象，所以这些人适合在平时的时候吃一些能够促进血液循环提高身体代谢能力的食物，比如薏米，冬瓜，燕麦，苹果，苦瓜，丝瓜，白萝卜，西瓜等，这些食物都有很好的消肿利尿作用，对于消除人体水肿有很好的帮助。
山药被誉为神仙之食 三种方法巧吃山药可补肾
山药属于药食同源的食物，可以当做日常的蔬菜食用也能当做药物。具有很好的健脾开胃效果。和不同的食材搭配都有着很好的养生保健作用。如果想要补肾，可以用山药和羊肉一起吃，或者搭配枸杞，以及搭配一些温性食物都能起到很好的补肾作用。今天我给大家推荐几个山药做的补肾食物。
凉拌蕨根粉的做法
先将小米椒切碎，蒜切末，小葱切葱花；接着锅中水沸后放干蕨根粉煮5分钟，捞出冷却后沥干放入盘中；然后碗中放小米椒碎、蒜末、葱花，醋、生抽、盐、鸡精、糖、香油，拌匀后淋在蕨根粉上即可。
西柚的营养价值及功效与作用
西柚也叫葡萄柚，原产地在印度群岛，果肉是淡黄色，果皮特别光滑柔软。它的营养价值特别高，富含丰富的维生素a，B1B2以及维生素C，还有柠檬酸，钾钠钙等矿物质含量也比较高，但是相对来说热量又比较低，是非常不错的水果。而且西柚还有减肥降血脂
意式肉酱面的做法
意式肉酱面虽然是意大利
，但是随着网络的发达以及外国
流入中国，在我们中国餐桌上也是非常常见的食物，浓浓的番茄酱意面，酸酸甜甜的口感刺激着味蕾，做法也非常简单。
怎样吃山竹
山竹剥了皮以后可以直接吃。山竹是一种营养价值非常丰富的水果，它含有丰富的碳水化合物，水分，氨基酸，蛋白质，维生素B等营养素同时还含有钙铁等成分。有水果皇后的称号，酸酸甜甜的口感非常开胃。
碧根果的功效与作用
碧根果其实又被称之为美国的山核桃、碧萝根等等，它其实属于山核桃当中的一种，由于碧根果的果皮特别薄，通常我们在吃碧根果果实直接用手剥皮即可，而人们在生活中适当的吃碧根果，能够产生不错的效果，毕竟碧根果当中含有大量的维生素E，维生素E又具备抗氧化的效果。
