当前所在位置: 匠子生活 > > 正文

淡菜山药排骨汤的做法

2020-02-27 15:28:36 匠子生活


每100克淡菜山药排骨汤营养成分
热量548千焦
蛋白质7.83克
脂肪7.55克




烹饪耗时:2小时

食材费用:15元

食材:排骨300克,山药300克,淡菜干50克,姜1块

调味料:料酒,盐,鸡精

步骤:

1.排骨洗净切段,姜切片;

2.山药切块,淡菜放入温水中浸泡,去掉黑须;

3.锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、适量清水大火煮开,捞出洗净;

4.砂锅中放入排骨、姜片、淡菜干、清水适量大火煮开,换小火炖1小时30分钟;

5.放入山药继续炖15分钟,放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

阅读全文
相关推荐

如何安全地解冻食物

如何安全地解冻食物
在平日里如果没有用正确解冻肉类食物的话,会滋生出很多的常见细菌,如果是直接将速冻的肉类放在室温当中解冻,在这个过程当中,细菌会很快的滋生,并且其中还有些细菌,在经过烹饪加热后,还仍会具有毒性,并且食用后很可能会导致疾病。

如何识别染色的小米,识别染色小米的简单方法

如何识别染色的小米,识别染色小米的简单方法
小米的营养价值确实是非常丰富的,但在农贸市场上有一些小米是经过染色的,这样在出售之后对于人的身体健康就会造成很大的影响,所以在选择小米的时候可以鉴别。

螃蟹蘸料需要加热吗

螃蟹蘸料需要加热吗
此刻秋高气爽,正是吃螃蟹的好时候,由于螃蟹作为常见的 之一,很多人都喜欢在生活中适当的吃一点点螃蟹,通常情况下螃蟹蒸着吃口感不错,不过大家在吃螃蟹的时候会适当的用一点点蘸料,比如大家在生活中会直接用醋、油、生姜、大蒜等等进行调制,毕竟这样的蘸料吃起来美味可口。

清炒佛手瓜

清炒佛手瓜
佛手瓜洗净,对半切开后切薄片,加入1大勺盐抓匀腌制10分钟;清水洗净用手挤干水分备用,红椒切细丝,姜切丝、蒜对半切开,大葱斜切薄片;锅中油温烧至6成热,爆香蒜、姜、葱,加入红椒炒匀;倒入佛手瓜炒至断生,调入少量盐、鸡精即可。

生姜蜂蜜水营养价值及做法

生姜蜂蜜水营养价值及做法
生姜配上蜂蜜水的营养价值还是比较高的,含有多种糖类维生素矿物质以及神器必须的氨基酸和挥发精油。还有姜辣素等生物活性成分,能够驱寒暖身,具有润肠通便的效果,平时可以适当喝点蜂蜜生姜水,能起到很好的保健作用。

海棠果的功效与作用是什么

海棠果的功效与作用是什么
人们适当的吃海棠果能够满足身体所需要的营养成分,海棠果作为水果中的一种,含有大量的营养成分,像我们经常说的维生素、有机酸、糖类等等,而人们在生活中适当的吃海棠果,其实也能够满足身体的基本功能以及对于某些疾病具有不错的抵抗能力。

壮阳果的好处与吃法

壮阳果的好处与吃法
说到壮阳果,可能不少人都不认识,但其实壮阳果也是一种水果,作为水果它的好处与食用的方法,与普通的水果确实特别不同的,下面我们就来看一下,服用壮阳果有怎样的好处,这种水果又该怎么吃呢?

养生粥的“口诀”

养生粥的“口诀”
在日常的生活中,对于养生这方面特别的重要,很多人就会喜欢喝一些养生粥。俗话说想要皮肤好,粥里面放红枣。要不失眠,粥里添白莲。腰酸,肾气虚,煮粥要放板栗。其实这些都是一种养生粥的方法,在制作养生粥的时候可以根据自己的需求进行选择。

酸梅酒的制作方法是什么

 酸梅酒的制作方法是什么
步骤:1.将酸梅洗干净,用开水烫一下,晒干表面水份备用。 2.将酸梅、冰糖先放入空瓶中,放的时候要不停的摇摇,这样酸梅及冰糖才会装得充满一些。 3.装到不能再装的时候,倒入红米酒。4.耐心等待三个月即可。

小黑枣的功效及作用

小黑枣的功效及作用
黑枣也叫君迁子,野柿子一般分布在中国北方地区。小的颗粒和婴儿的拳头大小差不多,果肉也是特别肥厚果核很小,但是气味特别香甜,果实可以生吃或者是酿酒做醋。黑枣本身具有很好的改善便秘补充营养的功效和作用。它的营养价值特别丰富,里面含有蔗糖,葡萄糖果糖,多种维生素。
友情链接
Baidu
map