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大葱的功效与作用

大葱的功效与作用

秋葵的功效与作用

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荠菜的功效与作用

荠菜的功效与作用
荠菜所含的营养十分丰富,不仅含有较多的蛋白质和钙,其所含的粗纤维、胡萝卜素还是人体必须的营养物质。此外,荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,含有的乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量,并且还能降低血压。

提子的功效与作用

提子的功效与作用
提子营养价值高,含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等成分,可以补益和兴奋大脑神经,并且对治疗神经衰弱和消除过度疲劳都有一定的效果。提子性平味甘,有益肝肾、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。

芦荟的功效与作用

芦荟的功效与作用

草莓的功效与作用

草莓的功效与作用
草莓富含氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、维生素以及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对身体的生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有好处。研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。

芜菁的功效与作用

芜菁的功效与作用
芜菁这种蔬菜中含有多种对人体有益的营养成分,富含维生素A,叶酸,维生素C,维生素K和钙以及碳水化合物和膳食纤维。人们食用它以后能利五脏也能下气消渴,和胃益肝,还能排毒瘦身,是养颜护肤的最佳食物,除此之外,芜菁还能用于治疗人类的黄疸,有效缓解不适症状。

莴笋的功效与作用

莴笋的功效与作用
莴笋含有丰富的营养元素,除了常见的维生素和矿物质以外,还含有有利于人体吸收的铁元素,有缺铁性贫血的病人常吃莴笋可得到明显改善。另外,莴笋的提取物含有一种芳香烃羟化脂,这种提取物对某些癌细胞有很好的抑制作用,故莴笋又是防癌抗癌利器。

黑加仑的功效与作用

黑加仑的功效与作用
黑加仑不仅味道鲜美,还具有多种营养元素。食用黑加仑有预防贫血、水肿、关节炎、风湿病、咽喉疼痛等功效。黑加仑籽还含有较多的不饱和脂肪酸,具有良好的保护心脑血管的作用

蒜苗的功效与作用

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