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香瓜的功效与作用,常吃有哪些好处

香瓜的功效与作用,常吃有哪些好处
香瓜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁和钾、镁、钠等矿物质,对人体十分有益。香瓜中含有的植物纤维十分丰富,能够缓解便秘、美白皮肤。此外,香瓜还含有大量碳水化合物及柠檬酸,可消暑清热、生津解渴。不仅如此,香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。

青头菌的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

青头菌的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
青头菌是人们喜爱的一种食用菌。菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分。其中青头菌含有的氨基酸种类十分丰富,经鉴定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。

黄颡鱼的功效与作用

黄颡鱼的功效与作用

芒果的功效与作用

芒果的功效与作用

虾米的功效与作用

虾米的功效与作用
虾米又名海米、金钩、虾仁等,著名的海产品之一,食用前需加水浸透,肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜。虾米肉质松软易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人来说都是极好的食物。

鱼丸的功效与作用

鱼丸的功效与作用
鱼丸又称鱼包肉、水丸、鱼旦等,是非常具有沿海特色风味的小吃,属于粤菜或闽菜系。鱼丸所含营养十分丰富,具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒的功效,常吃鱼还有养肝补血、润肤养发的作用。

鳙鱼的功效与作用

鳙鱼的功效与作用

方便面的功效与作用

方便面的功效与作用
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,这些都是补充人体营养所必需的成分,并且方便面还含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。

罗马花椰菜的功效与作用

罗马花椰菜的功效与作用
罗马花椰菜含有丰富的维生素及矿物质,不但能够增加肝脏解毒能力、增强人体免疫力,而且还是防癌抗癌和减肥美容的最佳食品。不仅如此,罗马花椰菜的粗纤维含量较少,味道清淡,非常容易被人体消化吸收。

小麦胚芽的功效与作用

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